Ja fan, vart är det bättre att fira årets slut än i Åre? Ska bli skönt att trängas med alldeles för förmögna människor i en liten by dimensionerad för inte allt för många folkskygga jämtar. Har för mig att det var vansinnigt mycket folk där i fjol den här tiden, gissar att det inte är färre i år heller. Vårat fokus lär ju ligga på Björnen, kanske tian och femton-kilometersslingan, kanske är det så pass kallt att det skrämmer bort nästan allt och alla, vilket vore bra. Det är skönt att få vara trailer-trash för en tid, extremt avkopplande och än mer opretentiöst. Tyvärr är det nog sista vintern vi har den möjligheten men fan, det är väl bara att köpa en liten Ski Lodge någonstans på ett berg i anslutning till byn.
En av de mest intressanta sakerna med att åka till Åre är beskåda SUV-koncentrationen. Det är ju nästan så att det är löjligt vad många Porsche Cayenne som kan rymmas i en liten svensk fjällby. Det roliga med alla dessa exklusiva superbilar är att de är så många och likadana att ska man verkligen sticka ut så är det en Våffla 745 som gäller.
Jag och Åre har verkligen ett hat/kärleksförhållande...
onsdag, december 30, 2009
tisdag, december 29, 2009
ÄNTLIGEN!!
Norra Sveriges viktigaste blogg!? Ok, näst efter min då!
CYKELTRÄSKET
Oj, vilodag, undra vad jag ska skriva för jätteintressant idag då? Har idag slentrianbesökt Birsta, det resulterade i jeans och Muse. Muse verkar vara bra, har bara lyssnat de tre första spåren på vägen hem. Btw, ruthelvetet sprack i Viten. Av kyla. Någon Tysk diplomingenjör borde hängas i kulorna efter en Q7 V12 TDI, eller nåt. Försökte övertala glasverkstaden om att jag nog kanske vill köpa en ruta av dem, eller mitt försäkringsbolag vill... Men nej. Icke. De hade fullt upp med annat än att sälja en ny ruta till mig. Undra vad de har för affärsidé? Säkert en skitbra.
Läste att tävlingslicensen blivit dyrare, dubbelt så dyr till och med. Fantastiskt, tur att vi får så mycket för pengarna, i och med att vi är medlemmar i SCF menar jag. Men, skitsaksamma, det blir säkert bra. Jag har vid flertal tillfällen tänkt skriva elaka saker om diverse kommissarier från tidigare nämnda förbund, men jag skiter i det. Det är säkert bra att de finns. Kanske. Har inte riktigt förstått deras uppgift, men som sagt säkert viktig, att de kostar pengar för den arrangerande klubben och så. Det finns ju inte en chans i helvete att den arrangerande klubben skulle kunna arrangera en tävling utan kommissarier från SCF, som kostar pengar. Nä. Inte. Omöjligt. Jag kan ha fel, givetvis.
CYKELTRÄSKET
Oj, vilodag, undra vad jag ska skriva för jätteintressant idag då? Har idag slentrianbesökt Birsta, det resulterade i jeans och Muse. Muse verkar vara bra, har bara lyssnat de tre första spåren på vägen hem. Btw, ruthelvetet sprack i Viten. Av kyla. Någon Tysk diplomingenjör borde hängas i kulorna efter en Q7 V12 TDI, eller nåt. Försökte övertala glasverkstaden om att jag nog kanske vill köpa en ruta av dem, eller mitt försäkringsbolag vill... Men nej. Icke. De hade fullt upp med annat än att sälja en ny ruta till mig. Undra vad de har för affärsidé? Säkert en skitbra.
Läste att tävlingslicensen blivit dyrare, dubbelt så dyr till och med. Fantastiskt, tur att vi får så mycket för pengarna, i och med att vi är medlemmar i SCF menar jag. Men, skitsaksamma, det blir säkert bra. Jag har vid flertal tillfällen tänkt skriva elaka saker om diverse kommissarier från tidigare nämnda förbund, men jag skiter i det. Det är säkert bra att de finns. Kanske. Har inte riktigt förstått deras uppgift, men som sagt säkert viktig, att de kostar pengar för den arrangerande klubben och så. Det finns ju inte en chans i helvete att den arrangerande klubben skulle kunna arrangera en tävling utan kommissarier från SCF, som kostar pengar. Nä. Inte. Omöjligt. Jag kan ha fel, givetvis.
måndag, december 28, 2009
Julsvacka
Jag har belönat mig själv med mellandagsjobb. Jättekul. Men jag har min första återhämtningsvecka inplanerad så jag missar inget förutom mellandagsrea, det som reas på mellandagsrean vill jag säkert ändå inte köpa, säger vi, så jag missar nog inget. En kort summering av de tre/fyra senaste veckorna:
Har bara kört tröskel och styrkestak på TC. Inte så många timmar men några pass har det blivit. Styrkestak dag 1, tröskel dag 2, vila dag 3. Repetera. Jag är inte så kaxig i benen dag två men det hade jag inte tänkt mig vara heller. Provade ett par tjugor dagen före Julafton och jag har ökat med 20W ungefär den här perioden. Kör efter den gyldene formeln 4:1, arbete/vila. Alltså inget hokuspokus utan bara traditionellt och enkelt arbete. Känns inte så jävla tokigt faktiskt. Några grader varmare och jag hinner få till några distanspass innan Mjölbybiken.
Har bara kört tröskel och styrkestak på TC. Inte så många timmar men några pass har det blivit. Styrkestak dag 1, tröskel dag 2, vila dag 3. Repetera. Jag är inte så kaxig i benen dag två men det hade jag inte tänkt mig vara heller. Provade ett par tjugor dagen före Julafton och jag har ökat med 20W ungefär den här perioden. Kör efter den gyldene formeln 4:1, arbete/vila. Alltså inget hokuspokus utan bara traditionellt och enkelt arbete. Känns inte så jävla tokigt faktiskt. Några grader varmare och jag hinner få till några distanspass innan Mjölbybiken.
onsdag, december 23, 2009
Julträning
Julledighet = tid för vila och lite träning. YR säger att det ska bli lagom tempererat i Sundsvallstrakterna nu i helgen för träning. Jag hoppas att de får igång pistmaskinen på södra, jag skulle gärna vilja trimma litet på skidformen inför det snart stundande Våffelrännet. Har väl hunnit med 4-5 mil klassiskt men någon till mil tror jag inte skadar. Tänkte att jag borde förbättra mitt resultat från i fjol. Men då hade jag nog åkt fler mil, tror jag. Synd att det är klassiskt, inte för att jag på något sätt är bättre på att skejta, bara det att det är roligare, mindre vallande...
Uppgradering av skrubben går som vanligt sakta. Nu lurar jag på en Wattmätare typ quarq och ett enkelt vred bara för regleringen av motståndet på det befintliga tortyrredskapet. Har varit inne på en Computrainer men jag tycker att de är väldigt kostsamma. Fördelen nu att köpa en lös Wattmätare är ju att den kan användas på sommarcykeln också, i teorin i alla fall. Men nu är ju frågan, hur kompatibla är pressfit vevpartier med utanpåliggande lagerskålar? Har inte fördjupat mig mer än att det verkar skilja...
Orkar jag inte skriva nåt mer innan imorgon så:
Grattis på Julafton!
Uppgradering av skrubben går som vanligt sakta. Nu lurar jag på en Wattmätare typ quarq och ett enkelt vred bara för regleringen av motståndet på det befintliga tortyrredskapet. Har varit inne på en Computrainer men jag tycker att de är väldigt kostsamma. Fördelen nu att köpa en lös Wattmätare är ju att den kan användas på sommarcykeln också, i teorin i alla fall. Men nu är ju frågan, hur kompatibla är pressfit vevpartier med utanpåliggande lagerskålar? Har inte fördjupat mig mer än att det verkar skilja...
Orkar jag inte skriva nåt mer innan imorgon så:
Grattis på Julafton!
tisdag, december 22, 2009
Ny bil
Ja det har varit på G ett tag. Min gamla Audi har snart avtjänat sitt straff och borde försättas på fri fot. Dagens nyförvärv:
måndag, december 21, 2009
Snö
För en vecka sedan efterlyste jag snö. Jag tycker om att köra bil i snö, det är roligt. Nu har det kommit snö och jag var millimeter ifrån att inte ta mig till jobbet. Satan för snö. Behöver en högre bil med sexhjulsdrift. Minst.
söndag, december 20, 2009
Tvärnit
Hatar dagsform. Dagsform är ju icke-existerande sägs det. Skitsnack. Igår morse gick jag på vad jag hade tänkt mig vara en karbonkopia av tisdagens pass. Jo jävlar. Det kändes ganska så snabbt på styrkestaket att det inte skulle bli någon vidare upplevelse. Stirrade på en punkt på väggen och försökte intala mig själv att det bara var i mitt huvud som den dåliga formen existerade. Det gick inget vidare. Efter passet har var jag enormt hungrig, kände mig helt tom och skakis. Säkert bra. Jag tänkte för en sekund att nu kommer Svinis, men nä. Honom skiter jag i. Faktiskt var jag så pass slagen att jag vid åttasnåret på kvällen funderade på ryggläge. Hur är det möjligt att bli så trött på så kort tid??
Jag har återgått till det fantastiska Nicke Welin-Berger-upplägget från 1997, vilket betyder tröskel och åter tröskel med treveckorsstegring och en återhämtning. Funkar bra för mig. Kör på det. Slagvolym ska jag jaga på skidor, det är bra, skidor är fint. Håller mitt knä ska jag åka SkateVasan. Den som lever får se.
Jag har återgått till det fantastiska Nicke Welin-Berger-upplägget från 1997, vilket betyder tröskel och åter tröskel med treveckorsstegring och en återhämtning. Funkar bra för mig. Kör på det. Slagvolym ska jag jaga på skidor, det är bra, skidor är fint. Håller mitt knä ska jag åka SkateVasan. Den som lever får se.
torsdag, december 17, 2009
Julhandel
Vi chansade på ett ganska så lugnt Birsta City idag, 16 minus borde ha inverkan på människors motivation att lämna TV-soffan. Turligt nog hade vi i alla fall delvis rätt. Nästan alla klappar är klappade och klara nu, det känns lugnande inför kommande helger.
Fan, snart är det dags, för 2010. Äntligen. Tänk vilken förbättringar av prestationer som ska göras! Varje vinter samma tänk, nästa år! Då jävlar. Wattmätare måste alltså vara de största glädjedödaren som finns med tanke på att den troligen kommer att visa bra precis ungefär samma som den gjorde året innan när det äntligen är tävlingsdags igen... Men givetvis skulle det vara fränt med en sådan monterad på en smalhjuling. Men det är mycket som skulle vara roligt... Men fan det är ju finanskris, ju.
Någon som vill köpa en Rock Shox SID WC? Vit, fin och bra, kostar 4500.- här. Skicka ett mejl på klajmber@yahoo.com...
Har fått lite mer prylar över också, ungefär allt som satt på min svarta ram.
Fan, snart är det dags, för 2010. Äntligen. Tänk vilken förbättringar av prestationer som ska göras! Varje vinter samma tänk, nästa år! Då jävlar. Wattmätare måste alltså vara de största glädjedödaren som finns med tanke på att den troligen kommer att visa bra precis ungefär samma som den gjorde året innan när det äntligen är tävlingsdags igen... Men givetvis skulle det vara fränt med en sådan monterad på en smalhjuling. Men det är mycket som skulle vara roligt... Men fan det är ju finanskris, ju.
Någon som vill köpa en Rock Shox SID WC? Vit, fin och bra, kostar 4500.- här. Skicka ett mejl på klajmber@yahoo.com...
Har fått lite mer prylar över också, ungefär allt som satt på min svarta ram.
tisdag, december 15, 2009
Överstyrning
Snööööö, äntligen. Den här arbetsdagen har varit relativt sett enormt lång. Fyfan, helt enkelt. Tydligen så uppfattas arbetstiden ungefär på samma sätt på den Västra sidan av vårt avlånga land. Jag gjorde mitt bästa för att lätta upp den något likgiltiga stämningen med språkliga roligheter. Som tack fick jag bara tillbaka att min XX-grupp inte kommit mig till handa ännu, det har däremot mina kamraters redan gjort. Vad jag nu ska med en massa kartonger med dyra växelprylar i och ingen ram.
Med tungt sinne lämnade jag min arbetsplats bara för att mötas av ett vitt landskap och synen av ett alldeles underbart vitt snömoln från kanonerna på södra. Jag blev så pass glad att jag kopplade ur ESP'n och släppte loss orastade newtonmeter. Jag är lite ovan kände jag, det höll på att gå åt helvete ett par gånger på vägen hem, en gång var riktningen tagen mot en lyktstolpe, en annan gång så var trottoaren alldeles för nära...
För att lätta upp stämningen något så ska jag berätta att jag körde lite skrubb under kvällen. Ju mer skit jag snackar om Monarken desto mer problemfritt går den. Jag körde styrkestak, 5x5, sen lite lagom tröskel därefter. Som uppstart kör jag alltid numera sånt där protokoll med höjning 40W och start på 80W, brukar börja mina intervaller efter tre min på 320. Jag har nu ont i kroppen av styrkestakandet.
Med tungt sinne lämnade jag min arbetsplats bara för att mötas av ett vitt landskap och synen av ett alldeles underbart vitt snömoln från kanonerna på södra. Jag blev så pass glad att jag kopplade ur ESP'n och släppte loss orastade newtonmeter. Jag är lite ovan kände jag, det höll på att gå åt helvete ett par gånger på vägen hem, en gång var riktningen tagen mot en lyktstolpe, en annan gång så var trottoaren alldeles för nära...
För att lätta upp stämningen något så ska jag berätta att jag körde lite skrubb under kvällen. Ju mer skit jag snackar om Monarken desto mer problemfritt går den. Jag körde styrkestak, 5x5, sen lite lagom tröskel därefter. Som uppstart kör jag alltid numera sånt där protokoll med höjning 40W och start på 80W, brukar börja mina intervaller efter tre min på 320. Jag har nu ont i kroppen av styrkestakandet.
måndag, december 14, 2009
Selektivt minne
När jag tänker tillbaka på fjolårets vinterträning så tänker jag på ett under av struktur. När jag nu sneglar tillbaka i min träningsdagbok så ser det bara ut som ett enda stort kaos. Fantastiskt att det går att minnas så fel. Nu är det slutfladdrat, jag ska bli ett under av struktur. Kanske. Fast den som sett mitt skrivbord eller kontor har nog inga höga tankar om min ambition...
Jag har problem, ska jag investera i en Computrainer eller en ny Monark? Eller ska jag gå så långt att jag försöker få tag på en Wattbike?
Jag har problem, ska jag investera i en Computrainer eller en ny Monark? Eller ska jag gå så långt att jag försöker få tag på en Wattbike?
Första på nya vintermonstret
Började runt nio med att färdigställa vad som förhoppnings kommer att bli några framtida vintrars träningsredskap. Jag hade redan kommit en bit på vägen i montaget så jag tänkte att jag hinner köra ett par timmar innan lunch... Haha. Right. Halv två kom jag iväg. Blev uppehållen av lite skidor/skidskytte och lunch men jag tyckte nog att det tog lite väl lång tid. 50 meter in i passet började bakskärmen att jävlas. Då var det nära att jag tog en sväng förbi sopstationen jag precis passerat... Men, med några svordomar och lagom överdrivet brukande av våld så löste jag problemet. Rullade den vinterunda jag brukar använda mig av vid kyligt väder, den är alltså kort... Fan, det kändes fint att cykla på is med fungerande bromsar och växlar. Nästan njutbart, det var fan nästan roligt. Tyvärr släckte någon ljuset vid tretiden så jag fick skarva på Monarken.
Tror jag måste se till att tillverka egna "skärmstag" som håller för lite skak. De här som sitter där nu kommer inte att hålla. Hur fan kan de få för sig att tillverka något som är så fruktansvärt klent?
Tror jag måste se till att tillverka egna "skärmstag" som håller för lite skak. De här som sitter där nu kommer inte att hålla. Hur fan kan de få för sig att tillverka något som är så fruktansvärt klent?
lördag, december 12, 2009
Obekväm träning
Igår så låg kadens som Monarken tillät och idag så hög som möjligt. Bägge är långt utanför trivselområdet för mig. Bra. Imorgon ska jag göra mer obekväma saker som att cykla distans. Har jag tur kommer jag ihåg att ta med en kamera, det vore på tiden med lite nytt material till den här bloggen.
Något som var långt över förväntan är Marcus Ljungqvists bok. Löjligt bra. Läs!
Något som var långt över förväntan är Marcus Ljungqvists bok. Löjligt bra. Läs!
fredag, december 11, 2009
Inte så spännande
5 timmar igår, i bil. Inte så roligt väder vi har i Sverige nu. Lite roligt var det nu på morgon-TV när de två TV4-programledarna under en intervju med en Kirunabo raljerade över hur mörkt det är, i just Kiruna nu. Trots att mannen från norr hela tiden förklarade "Det är inte så mörkt, vi har snö som lyser upp" så skrattade Stockholmarna åt honom och viftade bort hans argument. Titta ut för fan, genom fönstret. Det finns inget svartare än ett snöfritt Sverige dagarna innan tredje advent, för helvete.
Apropå träning, jag har funderat litet. Fick ju fantastiska träningsverktyg ifrån Aktivitus i våras. Riktigt bra formulerade passbeskrivningar samt förslag på veckoplaneringar, kan verkligen rekommenderas. För mig var det en aha-upplevelse att se på min träning ur en liten annan synvinkel och prova några nya saker. Sånt gillar jag. I vinter blir det Tillbaka-till-rötterna-träning, med en twist. Jag är taggad. Givetvis ska jag slänga in diverse längdtävlingar under tiden också, bara för att. Förhoppningsvis hinner jag åka lite alpint, det förutsätter ju en större mängd av vatten i frusen form.
Visst är skate och styrkestak på TC väldigt likt?
Apropå träning, jag har funderat litet. Fick ju fantastiska träningsverktyg ifrån Aktivitus i våras. Riktigt bra formulerade passbeskrivningar samt förslag på veckoplaneringar, kan verkligen rekommenderas. För mig var det en aha-upplevelse att se på min träning ur en liten annan synvinkel och prova några nya saker. Sånt gillar jag. I vinter blir det Tillbaka-till-rötterna-träning, med en twist. Jag är taggad. Givetvis ska jag slänga in diverse längdtävlingar under tiden också, bara för att. Förhoppningsvis hinner jag åka lite alpint, det förutsätter ju en större mängd av vatten i frusen form.
Visst är skate och styrkestak på TC väldigt likt?
tisdag, december 08, 2009
Watt
Ok, här är affären. Jag blev ju lite besviken på mitt test i förra veckan. Iofs kanske en katastrof, men en förbättring sedan de tidigare testen. Men det var lite tråkigt att effekten var lägre än den jag kör fyror på här hemma i skrubben, alltså borde det vara något fel på min? Så, jag gjorde ett eget test, hemma. Nådde dryga 410w med kontinuerliga treminutersramper och 40W stegring. Alltså nästan samma lika som hos Svanebo, där jag nådde 408. Efter att ha läst lite effektträningsbibel så tror jag mig förstå att det går att köra fyror över max effekt VO2-max, frågan är om det är det bästa sättet? En annan sak som jag tycker mig kunna utläsa av mina tester är att tröskeln är ok, inte jättebra men den ligger ändå ganska så nära mitt max när den är slipad. Har alltid haft problem med dessa förhatliga fyror, troligen för att jag kör dem för hårt, men ont ska ju med ont fördrivas... Gör jag en gissning på på min max minuteffekt och 5s så har jag en sån där / kurva enligt Coggans cyklistkvalitetsbeskrivning och således lär jag sälja min mtb och köpa en Trinity. Eller så är den - som för alla andra odugliga. Min Borgkurva blev nog rätt så exponetiell i alla fall... Jaja. Idag är jag tillbaka på tröskeljakt, två tjugor är avklarade, 50W under fjolårsbästa men på samma puls som då. Chipp.
måndag, december 07, 2009
Bruksvallarna
Tjo. Fan. Tre dagar i fjällen. Långt ifrån reng och blötsvart höst är bra för skallen. Ramundberget mm har rejält med snö, tror att alla backar var öppna, utan hjälp från kanoner. Kanon var längdåkningen, ok, kanske inte världens bästa före men det spelar ingen roll såhär års, inte för mig. Fan. Kroppen tyckte inte att det var så läckert med dessa nya rörelser, helvets ljumskar och satans höftböjare, för att inte tala om höger knä. Men, det var det värt. Tror att jag såg min hjälte Northug, men kan ha sett fel.
onsdag, december 02, 2009
Hårda fakta
Besökte Test och träningskliniken igår... I died a million... Eller nåt. Skyller min 5W/kg på dålig uppfostran och en sadlestolpe som sjönk. Det senare har inget som helst att göra med testpersonens vikt. Alls. Så, det blir till att inte äta något på ett tag, till. Men det blir nog bra det här innan det är klart också. Kanske.
tisdag, december 01, 2009
Glömda mässbilder
Hade tänkt rensa i mobilen när jag hittade dessa från Cykeldagarna. Pinsamt att jag inte fått fram dem tidagare. Trance X och Anthem X med familjenamn Advanced SL.
Undra om det framgår hur pass fläskigt underröret är på bilden ovan?
Av någon outgrundlig anledning slet sig en annan Taiwanes med på bild.
Missade att fota Giants Temporam, eller missade och missade, jag var knappt medveten om att jag borde fotat alls. Bara att bära omkring på den temporamen får en att vilja dra på sig kroppsstrumpa och påskäggshjälm. Kändes rätt overkligt att bara knata omkring med en sådan dyrram i handen när vi packade in i bussen inför hemfärden. För en prylfantast som jag är det lite som att ha dött och kommit till himlen, eller motsvarande.
måndag, november 30, 2009
Sista turen
Åkte ut och sladdade på lite halka igår. Mest bara för att bibehålla balanssinnet. Passade på att fota en skitig cykel inför en blocket-annons. Nu ska den tvättas och hängas upp till vinterförvaring om ingen känner sig manad att shoppa fincykel inför 2010.
lördag, november 28, 2009
Nya hjul
Så kom de, äntligen. Lång leveranstid men nu står de här hemma. Tänkta att fungera som träningshjul deLuxe och att göra Svarten mer komplett vid eventuell försäljning. Keramiska lager topptestade i Tysk facktidskrift, väger in på 1513g och ser helt ok ut. Spikraka och rullar löjligt lätt vid provsnurr. Ringlé ger ju mig som var med på den tiden vissa rysningar, det är bara en sak som är fel med de här och det är att de inte är lilaeloxerade...
Jag har tränat igen, igår. Känns bra. Första passen nu som det känns som om kroppen svarar på input. Fyrorna rullar på och jag är inte döende dagen efter längre, vilket ju är lite skönt. Faktiskt så körde jag två på raken och den andra dagen kändes mycket bättre, precis som det ska va, så jag har nog börjat att hitta rätt. Jag har vägrat ge mig med belastningen, alltså jag har istället för att sänka försökt komma runt min avsaknad av kapacitet på diverse sätt. Först blev det en hel fyra, några treor osv. Nästa pass två fyror några treor und so. Nu kör jag hela fyror, med en bonusintervall samt kan köra dem längre om jag vill. Så jag dammar väl på tills jag orkar fyra femmor eller kanske fem femmor sen ökar jag belastningen och börjar om. Som det är nu så kör jag dem på 410W, på min hoj som nog kanske är lite glädjemätare, det ska bli spännande att se om det går att öka på samma sätt som jag ökade mina tjugor i fjol. Alltså från 315 till 370W. Det är ju rätt många procents förbättring... Men det är faktiska data från förra vintern så det är väl bara att bättra dem till i år. Skam den som ger sig. Jag inbillar mig att jag behöver de här hårdare intervallerna mer än tjugor, jag har alltid kört tröskeintervaller, men aldrig fyror på ett kontrollerat sätt. I min värld känns det som om jag borde träna på det senare då jag inte är van dem och jag tror att en god vana är bra.
fredag, november 27, 2009
Dit och tillbaka
Ja, Fagersta visade sig från sin svartaste och blötaste sida. Min träningsiver dog i samma veva som jag upptäckte att jag lämnat hälften av min packning hemma. Träningen blev begränsad till promenaden till Konsum för att köpa en designad tandborste samt kräm ämnad för mina tänder. Stålverk är manliga platser, när det smäller då smäller det och smäller det så är det av en anledning. Jag skulle inte vilja vara med när eller om "hetan" drar iväg och spårar ur i slutet av valssträckan, glödande stål i i höga hastigheter är jag grymt tveksam till. Vi kunde gemensamt konstatera att mina ekrar troligen kommer ifrån Fagersta, ekrar är de tydligen bäst på, vem kunde väl tro att mitt jobb hade koppling till cykling?
Långa resor är tydligen formbyggande för mig. Efter 4,5 fyra på Monarken igår kväll kan jag inte längre skylla mina tävlingsresultat på långa bilresor. Satan.
Långa resor är tydligen formbyggande för mig. Efter 4,5 fyra på Monarken igår kväll kan jag inte längre skylla mina tävlingsresultat på långa bilresor. Satan.
onsdag, november 25, 2009
Fagersta
Drar till Fagersta för att få lite omäxling i löpträningen... Eller nä, mina arbetskamrater och jag ska på utbildning. Jaja, vi får väl se vem som lär sig något. Jag borde fundera på tänkbara löprundor nu istället för att skriva den här skiten.
Körde fyror igår på Monarken. Var ganska säker på att min sista stund var kommen. Är fortfarande inte säker på att jag går säker, det känns som någon minerat hjärtat. Träning ska vara lustfyllt står det någonstans.
Körde fyror igår på Monarken. Var ganska säker på att min sista stund var kommen. Är fortfarande inte säker på att jag går säker, det känns som någon minerat hjärtat. Träning ska vara lustfyllt står det någonstans.
måndag, november 23, 2009
Aptrött
När Kent och jag igår satte oss i snabbmercan fylld med dyrplast från Taiwan så tyckte nog vi bägge att det var jäääääävligt långt till Sundsvall. Vi härdade ut i en timme ungefär innan vi kastade oss in i depå vid Gyldene Måsen. Vart vet jag inte, men jag kände mig klen och väldigt ödmjuk inför det faktum att det fortfarande var sju timmar kvar innan jag skulle få släpa min Trans Germany trunk uppför trapporna här hemma. Men som med precis allt så har det ett slut, även resan mellan Jönköping och Sundsvall. Den gick ganska fort, det underlättar att kunna snacka skit. Skitsnack är det som får tiden att gå ffw. Idag har tiden inte gått lika snabbt. Om man vill ha roligt på jobbet, så ska man inte ha roliga fritidsintressen. Samma sak gäller när man åker bort, eller går på semester. När det väl är dags för sådana aktiviteter så tänker i alla fall jag ofta att " det känns nog bättre att komma tillbaka till jobbet, efteråt, när jag väl haft roligt " eller nåt i den stilen. Men faktum är att för mig blir det tvärtom, kontrasten blir så knivskarp och tydlig för vad som verkligen är roligt och vad som inte är det. Helgens resa, var ju jobb, skulle man ju kunna säga, i alla fall för en del. För mig var det fritid. Alltså roligt. Inte jobb. Skoj, skoj, vakna upp på morgonen och känna sig laddad. Se fram emot en arbetsdag, eller vad jag nu ska kalla det. När jag vaknade i morse var jag mer sugen att hoppa från balkongen, inte skoj, skoj... Alltså. Något borde göras åt detta.
Cykeldagarna, en återblick
Fan, det bara small till i lördags så var den dagen slut. Han inte dricka vatten på hela dagen tror jag. Hittade kaffe vid tresnåret då hjärnan helt lämnat in. Riktigt roligt att snacka skit med allt och alla, många är grymt insatta i både det ena och det andra. Det som ändå är slående är den behagliga stämningen som infinner sig då likasinnade får nörda in riktigt, på inhägnat område dessutom. Mycket Maestro-snack har det blivit, rätt bra att bara kunna hänvisa till den Svenska mästartröjan om någon ifrågasätter effektiviteten... Vi var oblyga i montern och vägde våra grejer på en Park Tool-våg, live. Inte alltid sådant görs, väl?
Anthem X0 vägde in på strax under 10,2 kg.
XTC Advanced SL 8,8 kg med prislapp.
Anthem X Advanced SL ramkit väger 2,2 kg.
Durin SL 100 1360, okapad.
Anthem X0 vägde in på strax under 10,2 kg.
XTC Advanced SL 8,8 kg med prislapp.
Anthem X Advanced SL ramkit väger 2,2 kg.
Durin SL 100 1360, okapad.
torsdag, november 19, 2009
Svenska Cykeldagarna
Första gången för mig. Börjar stort med att hjälpa Jaguarverken och snacka lite giant, kanske lite magura också. Vet inte riktigt vad Kent har packat i bussen, Rabon ska få åka med i alla fall. Rätt troligt att även Di2 fräsern och lite annant smått och gott också får mediatid. Min Anthem X Advanced-ram har nog inte kommit ännu, fattas bara det för att göra dagen till julafton på riktigt. Hur som helst det ska blir roligt att göra ett besök på mässan och även galan. Jag ska erkänna att jag har förbannat dålig koll på vad jag har att förvänta mig där nere, men det brukar ordna sig. Löparskor och cykelskor är i alla fall nerpackade, om utifall att det ges tid till att röra på sidfläsket.
Kände mig kaxig inför gårdagens Skrubbträning men jag tror Monarken har inbyggd övermodskalibrering av motståndet...
Kände mig kaxig inför gårdagens Skrubbträning men jag tror Monarken har inbyggd övermodskalibrering av motståndet...
onsdag, november 18, 2009
Northug
Norrmännen har det jobbigt nu, deras superstjärna är inte bara Lusekofte och helylle, han har någon slags egen identitet bortom det hel-Norska. Men vad förväntar de sig av en kille som i en VM-spurt vänder sig om och väntar in konkurrenterna innan han sekunderna senare fullständigt krossar dem? Jag ser honom som räddningen för hela skidsporten. Alltså Red Bull sponsrar en längdåkare... Bara en sån sak.
http://www.langd.se/det-stormar-kring-northug.4654196-86106.html
http://www.langd.se/det-stormar-kring-northug.4654196-86106.html
tisdag, november 17, 2009
Humörshöjare
Inget botar höstdepressioner som 70 min i skrubben. Hann med att stegra i en kvart till 310, sen några fyror på 410, efter det avslutade jag med en kvart till på icke definierbar belastning. Andra humörshöjare för dagen var att få skälla ut en Tysk, vår agent. Första gången jag verkligen blir riktigt arg under arbetstid. Annars brukar det mest bara vara skådebröd men idag så var det fel dag, fel kommentarer från dumfan och sånt. Borde tacka honom för det kändes ganska bra efteråt. Lite som Road Rage fast med bättre.
Väggen
Jag är inte på topp nu. Det är ju kanske bra, men det känns väldigt långt till den, i alla fall en tisdag i november. Jag fick en fantastiskt bra present av Bodil, en vattenkokare. Denna tillsammans med eget kaffe på kontoret kanske kan rädda mig ur svackan. Det enda positiva i världsbilden är att jag är lättare än jag någon gång varit de två senaste säsongerna. Alltid nåt.
fredag, november 13, 2009
Äpplen i mikrovågsugn!
Alltså, jag är allergisk mot äpplen. Det är synd, äpplen är min favoritfrukt. Det tråkiga i detta är att jag faktiskt inte alltid varit allergisk utan det har liksom vuxit fram på senare år. Alltså har jag liksom sett ljuset och blivit berövad av det samma. När mitt äppelpundande var som värst kunde en påse, stora, fina och alldeles underbara ryka på en dag. Lätt. Äpple och banan, samtidigt, är fantastiskt. Alltså en frukt i vardera hand och således momentan fruktsallad. De senaste åren har jag alltså levt frånskild min favorit, ok några "försök", eller kanske ska jag kalla dem för återfall har skett. Vilka jag givetvis snart bittert fått sona med kliande ögon och nysattacker. Men, så en dag säger min livskamrat att hon hört att äppelallergiker som mikrar sina älsklingar kan äta dem utan risk för tidig död. Jag blev grymt skeptisk men ändå något hoppfull. Nu är det så att jag helst avnjöt mina äpplen kalla, varma var inte alls lika intressant, men ändå, helt ok att kunna äta dem, i alla fall något. Så jag mikrar, äter det varma äpplet och väntar på domen. Den kommer inte. Inte illa. De senaste veckorna har jag sakta men säkert återuppbyggt mitt beroende, numer känns inte ens varma äpplen som ett nedköp, jag riktigt längtar efter att få dela ett, tålmodigt vänta de där världens näst längsta 30s (för de längsta, se Rysk) och sedan avnjuta syndens frukt. Eller var det kunskapens? Nåja, varma äpplen är lite som att äta äppelpaj lite då och då, en livskvalitetshöjare i novembermörkret.Japp, jag är lättroad och uttråkad...
CRAFT BIKE Trans Germany 2010?
Fan. Nån som ska med?
Av någon händelse råkade jag halka in på deras hemsida, blev fast bland bilderna. Jävlar alltså, mitt livs cykelupplevelse. Så mäktigt att se vissa passager och känna igen sig. Nästan så jag känner hur det kändes, just där, just då. Som här tex:
Det här är taget i avslutningen av en lång klättring, kommer inte ihåg hur lång men någonstans mellan 30 till 60 min. Innan vi kom upp så skulle en otroligt löjligt idiotbrant stigning på gräs bemästras. Jag var inte kaxig där. När vi väl passerade stängslet så stod det där parkerad en flång-ny Porsche 911 turbo. Jag frågade ägaren varför han parkerat min bil där... Dumfan fattade inget. Jag blir vemodigt nostalgisk över att titta på bilderna. Stolt. Japp jag har varit där. Sånt gillar jag, att ha varit på platser och gjort något. Inte bara åkt någonstans och tittat, det är viktigt att göra något. Men det TG från 2008 kommer inte att gå att återuppleva, nästa år har de kapat ner tävlingen till 4 dagar. Helt plötsligt känns det genomförbart igen. Även logistiskt... Men 4 dagar? Är det en utmaning det??
Av någon händelse råkade jag halka in på deras hemsida, blev fast bland bilderna. Jävlar alltså, mitt livs cykelupplevelse. Så mäktigt att se vissa passager och känna igen sig. Nästan så jag känner hur det kändes, just där, just då. Som här tex:
Det här är taget i avslutningen av en lång klättring, kommer inte ihåg hur lång men någonstans mellan 30 till 60 min. Innan vi kom upp så skulle en otroligt löjligt idiotbrant stigning på gräs bemästras. Jag var inte kaxig där. När vi väl passerade stängslet så stod det där parkerad en flång-ny Porsche 911 turbo. Jag frågade ägaren varför han parkerat min bil där... Dumfan fattade inget. Jag blir vemodigt nostalgisk över att titta på bilderna. Stolt. Japp jag har varit där. Sånt gillar jag, att ha varit på platser och gjort något. Inte bara åkt någonstans och tittat, det är viktigt att göra något. Men det TG från 2008 kommer inte att gå att återuppleva, nästa år har de kapat ner tävlingen till 4 dagar. Helt plötsligt känns det genomförbart igen. Även logistiskt... Men 4 dagar? Är det en utmaning det??
torsdag, november 12, 2009
Efterlyst
Vem är det medelålders drägg som rövat bort B till en Stockholmsförort i fjällen?Försökte mig att på nytt att skaka igång 2010. Det gick något bättre denna gång. Multitalangen Svanebo har trimmat Monarken så nu slipper jag balansera på en vickande sadel. Det resulterade om inte annat i mer sinnesfrid på toppen av min pulskapacitet. Vet inte hur det känns riktigt, det gör väl liksom ont, mest jävlas mina luftrör. Men det kan jag leva med, bara att öka på den lokala kapaciteten för att kompensera minskat insug? Om Monstret bara kunde hålla ihop denna vinter så är jag nöjd. Gör den det inte så köper jag en sån där lyxtrainer som Tom har, eller en till Månknark, fast denna gång med viktkorg så jag kan köra tidsbesparande Rysk.
Nästa vecka är det cykeldagarna, jag ska vara där, så vill ni snacka Giant så står jag nog mitt ibland ett helt gäng sådana cyklar.
onsdag, november 11, 2009
Svinis
Oj, vad fint det är med den florerande svinis-flunsan. Riktigt läckert. Tycker att det är lite vattkoppevarning på den här, vet du någon som har den, krama denne så att du får skiten någon gång. Inget att snåla på, den kommer ju ändå att drabba dig. Fast jag kommer inte att få den. Jag äter smör på mackan och D-vitamin så jag är snudd på odödlig.
tisdag, november 10, 2009
fredag, november 06, 2009
Första cykelpasset
Det kändes inget vidare. Ganska dåligt om jag ska vara ärlig. Hade psyke för 60 min skrubb. Sen tog det stopp. Tänkte köra 4x4 men körde 5x3. Orkade inte mentalt att lägga till minuten. Illa. Nu har jag sparkat igång kroppen och någon gång under helgen blir det besök hos Test och Träningskliniken för utvärdering av min kasshet. Nu ska jag inte lipa in den här men igår var det segt.
Övriga mål för helgen är att montera nytt vintermonster, ev köpa en lampa, ett ryggispass och kanske stavgång. Undra om jag ska dubbla dubbelt i helgen för att komma i stämning? Ja just det!! Jag ska vinna 150 miljoner kr också.
Övriga mål för helgen är att montera nytt vintermonster, ev köpa en lampa, ett ryggispass och kanske stavgång. Undra om jag ska dubbla dubbelt i helgen för att komma i stämning? Ja just det!! Jag ska vinna 150 miljoner kr också.
onsdag, november 04, 2009
Cyklar
Nu har jag åtgärdat frånvaron av vintercykel. Det ska villigt erkännas att det blev mycket bättre än jag hade tänkt mig. Nästan så att jag skäms över att ha en så fin vintercykel. Den förra ville mekaniskt inte vara med den sista vintern, växlar som tyckte att det var skit med växlar mm. Nu blir det ordning. En XTC-ram med XT rakt igenom. Ramen ser mycket bra ut och väger 1,6 kg i large. Mått och sånt ska vara som en XTC Advanced så det blir hemmaplan även på vintern.
Denna investering blir nog rätt viktig i vinter då dagens samtal med "han som levde" när monarken tillverkades inte gav hopp om en så särskilt ljus skrubbvinter. Inte på den i alla fall. Jag hade fel när jag sa att det inte finns några reservdelar, det finns en, det är bara det att det är den jag behöver och att denna specifika del kostar 8000 plus moms. "Det är många som frågat om den, men ingen som köpt den..." Undra om Monark är statligt? För hur i helvete kan man ha en reservdel som kostar 8000, som bevisligen är för dyr för att sälja och då inte sänka priset på den? När det ändå bara finns en kvar, som ingen köper... 4000 inkl moms vore den värd, då skulle jag ha ett problemfritt skrubbande resten av min karriär. Minst. Mekaniskt så överlever den nog Monarken mänskligheten med råge, känns det som.
Hatar cyklar.
Denna investering blir nog rätt viktig i vinter då dagens samtal med "han som levde" när monarken tillverkades inte gav hopp om en så särskilt ljus skrubbvinter. Inte på den i alla fall. Jag hade fel när jag sa att det inte finns några reservdelar, det finns en, det är bara det att det är den jag behöver och att denna specifika del kostar 8000 plus moms. "Det är många som frågat om den, men ingen som köpt den..." Undra om Monark är statligt? För hur i helvete kan man ha en reservdel som kostar 8000, som bevisligen är för dyr för att sälja och då inte sänka priset på den? När det ändå bara finns en kvar, som ingen köper... 4000 inkl moms vore den värd, då skulle jag ha ett problemfritt skrubbande resten av min karriär. Minst. Mekaniskt så överlever den nog Monarken mänskligheten med råge, känns det som.
Hatar cyklar.
tisdag, november 03, 2009
Dag 2, 2010
Ja, cykelåret 2010 har börjat bra, med två löppass. Bodil slet med mig på ett par trösklar runt Ryggis, nästa år får jag pisk. 7,09 blev bästa tid, det gjordes med armar utan känsel och rejäl intervallhosta. Fint det i Svinistider, ont ska med ont fördrivas. Svinis går för fullt på jobbet, det började med att vår VD fick den. Sen har några torskat och idag var det en fullständig symfoniorkester med nysningar, harklingar och hosta. Ser bra ut. Jag ska sätta upp taggtråd runt kontoret. Inte för att jag inte skulle vilja ha svinis, den verkar ju spännande, lite mer insats än vanliga flunsor, väl? Men alla jag känner som haft den lever fortfarande. Var tydligen som en mild sommarbris. Men jag är lite sugen på en spruta, bra mot min fobi, mot sprutor alltså.
Imorrn är det styrelsemöte. Undra om jag ska ta och gå dit den här gången...
Imorrn är det styrelsemöte. Undra om jag ska ta och gå dit den här gången...
Avslutning
Jo, nu har jag firat nyår. Känns bra, eller i alla fall ok. Ska börja rulla igång någon träning nu, började med 50 min träningsvärk igår. Jag tror att det här blir bra. Har funderat litet på hur och vad jag ska göra. Januari till februari blir tuffa månader. Många tävlingar då. Har inte beslutat om tävlingen i mars men det hade varit lite fränt att köra några Vasor per år. Det börjar även bli dags att göra något åt Monarkens krånglande dator. Det lät hoppfullt senast jag talade med supporten, ju:
" Vi har en som var född när den tillverkades, han är här på fredagar "
" Reservdelar? Till den? ", " Nä sådana tillverkas inte längre "
Hur överlever jag om den kvällar helt? Måste jag komma ut ur skrubben? Hur tränar jag utan att veta vilken effekt jag producerar?? Många är frågorna, färre är svaren.
Den som vill får köpa min XTC Advanced SL för 25' med semi-fin-hjul (keramiska lager...)
" Vi har en som var född när den tillverkades, han är här på fredagar "
" Reservdelar? Till den? ", " Nä sådana tillverkas inte längre "
Hur överlever jag om den kvällar helt? Måste jag komma ut ur skrubben? Hur tränar jag utan att veta vilken effekt jag producerar?? Många är frågorna, färre är svaren.
Den som vill får köpa min XTC Advanced SL för 25' med semi-fin-hjul (keramiska lager...)
fredag, oktober 30, 2009
Upptrappning av nedtrappningen
Så, nu i helgen kommer min tänkta vila att nå sin kulmen. En helg i Åre. Utan att ens packa ner andra träningsprylar än badbyxor. Ja, jag vet. Jag har spytt galla över Holiday Club vid flertal tillfällen och tycker fortfarande inte att den hör hemma i fjällvärlden, men nu är den där och lika bra att utnyttja skiten. Infiltrera kan vi väl säga så känns det bättre för mig. Jag kanske kan slita extra hårt på bastubritsen eller nåt. Sen ska vi shoppa, tydligen. Det gäller att hålla hjulen snurrande liksom.
tisdag, oktober 27, 2009
Dödstest
Jag är lite sugen på att göra ett återbesök till 1997 och en gammal Monark med för hård sadel ståendes någonstans i Rättvik. Det är inget sånt där fånigt 3 eller 4 minutersramptest utan inget mindre än tio minuter på varje ramp. Dödstest är ett väldigt passande namn, har jag för mig. Jag mådde jättekonstigt, där i Rättvik för mer än tio år sedan. Men nu när jag tänker tillbaka, fan testet tog ju en evighet... Kanske bättre med fyraminuters, så man blir klar någon gång. Kanske läge med en sån där fin värdemätare innan nytt träningsår. Fast först borde jag kanske installera Svininfluensa 2.0 eller liknande antivirusprogram...
Början till slutet
Äntligen, flera dagar av total beslutsångest är till ända. 2010 års leksak i korthet preliminär:
Ram: Giant Anthem X Advanced SL
Gaffel: Magura Durin ( SL eller Marathon... 120 mm... mmm)
Bromsar: Magura Marta Magnesium
Resten: XX
Styre, Handtag, Stam, Stolpe: Giant Contact SLR
Sadel: Spec Toupé eller Antares
Hjul: Sun Ringlé Black Flag (förhoppningsvis...), FRM tub, och/eller kanske nåt fint.
Däck: Maxxis av något slag eller trevliga tuber som Dugast.
Jag har ju inget hemma ännu så det kan bli förändringar, inte på ramen dock... Var lite sugen på att Pusha bakdämparen men det är nog för mycket överkurs och kanske till det sämre...
Jag är helt slut nu. Om någon månad ska jag börja fundera på om jag ska träna litet också...
Ram: Giant Anthem X Advanced SL
Gaffel: Magura Durin ( SL eller Marathon... 120 mm... mmm)
Bromsar: Magura Marta Magnesium
Resten: XX
Styre, Handtag, Stam, Stolpe: Giant Contact SLR
Sadel: Spec Toupé eller Antares
Hjul: Sun Ringlé Black Flag (förhoppningsvis...), FRM tub, och/eller kanske nåt fint.
Däck: Maxxis av något slag eller trevliga tuber som Dugast.
Jag har ju inget hemma ännu så det kan bli förändringar, inte på ramen dock... Var lite sugen på att Pusha bakdämparen men det är nog för mycket överkurs och kanske till det sämre...
Jag är helt slut nu. Om någon månad ska jag börja fundera på om jag ska träna litet också...
söndag, oktober 25, 2009
Japan vs USA
Vardagsbeslut är inte min starkaste sida. Att välja bröd kan ta en evighet, filmjölk osv. Faktiskt brukar val av frukostmacka vara nog så jobbigt, alltså jordnötssmör, smör/ost, eller smör skinka på den andra "fria" mackan. Den andra är ALLTID messmör med ost. Till saken, XTR eller XX? Skitfränt med nya XX, men jag har ju redan en XTR-grupp liggandes, reservdelar kan ju ibland vara lägligt att ha nära till hands i vår sport. Men som sagt nytt är nytt, förväntningarna är ju stora på XX. Förväntningar... Läs mer om dem här. Sen att säga att det är Japan vs USA, bara där borde ju beslutet vara klart, avgjort och slutdiskuterat. Det ytterst krisdrabbade landet på andra sidan pölen brukar ju väldigt sällan stoltsera med högkvalitativa produkter. Fast å andra sidan har jag aldrig haft problem med SRAM, förutom då några trissor som skurit, en ESP-bakväxel som gått av och ett GXP-vevlager som sa upp sig... Äh, jag får se vad det blir.
onsdag, oktober 21, 2009
100-gränsen
Jakten är inledd. Ska jag komma över 100-gränsen 2010? Kan bli tufft, men råmaterialet borgar för bra höjd. Modda en DI2 som Fairwheelbikes skulle ju givetvis underlätta men jag tror valet landar på mainstream XX. Originalet hamnar en bit söder om 100-gränsen 15 söder om till och med. Rena rama budget alltså... Gårdagens snackis AX-lightness-tubhjul sparkar upp vilken leksak som helst mot oanade höjder, men det skulle vara roligare med svenska hjul. Jag kommer givetvis att vika ner mig i min jakt mot överflöd men kanske att XTR med det fantastiskt över-dödande Yumeya skulle vara klädsamt. Det är långt till våren. Det är tur.
måndag, oktober 19, 2009
Black gives way to blue
Jag har inte varit ett fan av Alice in Chains, tidigare. Jag har lyssnat, har några skivor och så men inte lagt ner större möda på dem. Kanske borde ha gjort det. Men det går ju att åtgärda, nu. Black gives way to blue är den bästa skiva jag hört, tror jag. Stora ord det bara efter några genomlyssningar, men jag tror inte jag hört så genomtänkt musik tidigare. Det är som att blanda allt som jag någonsin tyckt varit bra och lagt dem i en burk och skakat om. Ofta kan ju musik vara bra, sköna toner och feta riff. I fallet med den här skivan är det också så, men så helt plötsligt dyker något nytt, helt oväntat och ännu bättre upp i musiken. Fantastiskt helt enkelt. Elton John spelar piano på titelspåret om jag inte fattat allt fel. Bara en sån sak. Oväntat är bara förnamnet.
Köp.
Köp.
söndag, oktober 18, 2009
Vår känsla
Fan. Jag skulle vilja på något sätt förmedla känslan jag fått av att cykla de fyra senaste gångerna jag varit ute. Jag brukar hata att cykla på hösten, kallt, slemmigt och blött. Men det biter inte på mig i år. Det funkar inte, jag tycker att det är roligare än någonsin att cykla. Kan bero på LV5, att där kan jag njuta av ständiga kurvor, sköna ojämnheter, trevliga backar och lite skrämselhicka, ibland. Det börjar bli riktigt bra där. Många som cyklat där vilket ju gör att det blir finare. En hel del arbetskraft ligger bakom vattenpassager och krattat underlag. Det är fint att kunna börja med lite smånötande av en typ av terräng, långsam balansövning över hala rötter, hala stenhällar mm. Den är den slinga som jag "hittade" i somras. Efter denna förflyttar jag mig lite längre uppåt till Prologbanan, den är skitsnabb, oteknisk men med lite sköna kurvor och höjdskillnader. Att den dessutom innehåller en backe som gör en lite genomarbetad är inte så dumt. Nöta den några varv, eller delar av den är mycket fint skit. Less? Jaja då flyttar jag mig till Short tracken. 2 min per varv och sväng i sväng i sväng osv. Löjligt roligt att leka med släpp på både fram och bakhjul, någon kommer att hamna i ett träd till slut, så är det bara. Avsluta dagen sedan med XC-banan från Höstrusket, jobba med psyket förbi knästansstenarna och dagen är komplett... Eller nästan, sen är det bara utför Södermalm via BMX-banan och gamla XC-banan. Helvets jävlar. Jag har två mål inför nästa år, träna på teknik i skogen och att gå ner i vikt. Funderar på att köpa liftkort och Reign X. När fan är det vår?
fredag, oktober 16, 2009
Sundsvalls Finest?
Det var länge sedan det skedde någon uppdatering på SF. Nu är det väl kanske inte väder för sådant, kanske. Formen borde ju vara rejält sviktande också för de flesta, i alla fall viljan att döda sig själv. Det här är ju tiden för summering, analys samt uppsättning av nya mål för nästa säsong. Gärna högtflygande sådana, utan verklighetsförankring. För faktiskt har det ju gått så pass lång tid nu sen senast jag mätte mina krafter mot Sveriges övriga cyklister så att jag precis hunnit med att hamna i det där skyddade tillståndet då jag bara har mig själv att jämföra mig med. Alltså så borde jag kunna sätta upp hur fantastiska mål som helst. Men, jag tror nästan att börjar att lära mig saker, nästan så att jag kommer ihåg hur det varit andra höstar/vintrar. Men, givetvis hoppas jag på resultatmässig förbättring 2010. Helt klart. Frågan är hur. Jag är inte helt övertygad om att jag kommer kunna förbättra mig så mycket mer. 20 min W innan säsong var 375W (på min monark), 4x4 420. Det är ju som det är, knappast att det går att förbättra enormt. Rejäl förbättring är då vad som krävs för att vara snabb. Jag skulle väl behöva skicka närmare 475 / 395 W för att vara nåt. Jag ska än en gång försöka minska Wattkravet... Det borde gå. Sen har jag tänkt köpa mig snabbare. Beställning är lagd på dyrplast med 4" slag. Om den inte gör mig snabbare så lär den i alla fall se snabb ut. Men det kommer nog mera snart... Sundsvalls Finest kan snart få en helt ny innebörd.
Delicerano
Sundsvalls överlägset bästa lunchrestaurang. Maten är så bra att... Ja jättebra. De brukar även ange vilken böna kaffet är bryggt på. 85 kr har aldrig känts så billigt som där. Jämför med vad en tia mindre ger på de flesta andra lunch-hak. Någon uppvärmd hundmat eller andra icke igenkännbara tillsatser med försvinnande lite råvaror. Cykelmässiga portioner har Delicerano också, dvs små.
onsdag, oktober 14, 2009
Svart
Vilket jävla ord, Svart. Sug på det, Svart. Har ingen vettig belysning på min cykel så jag har nött elljus ikväll. Ibland där lamporna slocknat blir det nästan löjligt svart, på ett ställe blev jag bländad av några lysen längre fram, där hamnade jag helt ur kurs och på väg mot skogen. Det går ju lite snabbare fel på cykel än i löparskor. Träningen känns konstig nu, jäääääävligt långt till säsong, fast jag har hållit i, utifall jag skulle få för mig att åka på någon CX-tävling. Men, inte så många fler än jag här i Sundsvall som verkar skitsugna på att just åka iväg och cykla CX. Har iofs inte frågat runt så intensivt. Ett av de mera förutsägbara svaren löd nåt i stil med: " jag hatar CX, jävla skitsport " Ligger kanske nåt i det. En annan klubbkamrat fick för sig att skidåkning är bra inför 2010 så han drog till skogs, öh fjälls. Tre mil skejt, ska det vara nåt det? Mot att bli varvad av någon Falucyklist i Norberg? Vafan. I Lycksele lyckades de inte fixa någon barnvakt så inte ens riktiga norrlänningar går det att lita på, längre. Äh, jag är inte bitter. Sparar ju en massa pengar. Pengar är ju bra, tror jag. Sparade idag över 900 000.- när jag/vi gav fan i att buda på en lägenhet. Fatta vad många cyklar jag kan köpa nu!
måndag, oktober 12, 2009
Upphämtning
Nu har jag snart hämtat mig sen fredagens nederlag. Helgen har levts i renlevnadens tecken. Kikade på DH och provade 2010a. Jävlar alltså, DH! Folksporten no1. Har aldrig sett så många medelålders män på samma plats tidigare. Mig själv givetvis inräknad. Men det ser rätt fränt ut. Inte läskigt ens, i alla fall inte från sidan.
Igår lekte jag mig igenom 2010 kanske roligaste mtb-pass, tack Tufo. Jag ska köpa upp mig på alldeles för många sådana flaskor tätningsvätskor.
Jag skulle vilja säga något elakt men jag är för trött. Har precis avslutat ett skrubbpass. Huvudet känns tomt, eller i alla fall lite suddigt.Fyror är ett fint sätt att umgås med sig själv. De kryper liksom på en, de första två minuterna är ju snart över, de två andra är inte alls lika självklara. Apropå skrubb, vi var och kikade på ännu en ny skrubb ikväll. Såg bra ut. Det fanns två utomhusskrubbar, mäklaren såg fundersam ut när jag var mer intresserad av hur djup skrubben var än att det var nåt Marbodalkök(?) inne. Idiot.
Igår lekte jag mig igenom 2010 kanske roligaste mtb-pass, tack Tufo. Jag ska köpa upp mig på alldeles för många sådana flaskor tätningsvätskor.
Jag skulle vilja säga något elakt men jag är för trött. Har precis avslutat ett skrubbpass. Huvudet känns tomt, eller i alla fall lite suddigt.Fyror är ett fint sätt att umgås med sig själv. De kryper liksom på en, de första två minuterna är ju snart över, de två andra är inte alls lika självklara. Apropå skrubb, vi var och kikade på ännu en ny skrubb ikväll. Såg bra ut. Det fanns två utomhusskrubbar, mäklaren såg fundersam ut när jag var mer intresserad av hur djup skrubben var än att det var nåt Marbodalkök(?) inne. Idiot.
fredag, oktober 09, 2009
Freitag
Lång transportsträcka den här fredagen. Gjorde inte många vettiga saker idag på jobbet. En hälsoundersökning avklarades, tydligen har jag höga blodfetter. Fick mig undervisning vad jag ska äta och ha på mackan. Jag ska inte äta så mycket ost eller smör. Det var ingen som sa något om bullar, skickade i mig några när jag kom tillbaka till jobbet. Till middag gjorde jag och B pizza. Hade på fyra olika sorters ost och lite pesto, för att vara på den säkra sidan. Jag förstår faktiskt dem som behöver ändra lite på sitt upplägg och bara tuffar på i samma hjulspår, när man blir uppläxad med myndig röst så blir det gärna tvärtom. Jag har svårt för att ta order. Kan själv. Jävla idioter. Men det var inte toppen, leverprov ska tydligen också tas, jag är ju resande säljare, tydligen. Stereotypiskt, säljare dricker en massa sprit, ligger med prostituerade, äter skit och är allmänt på dekis. På fullaste allvar, så tar människan på andra sidan skrivbordet upp dessa saker, alla av dem jag nämnde. Jamen för i hela jävla helvete!? Jag kanske är blåögd, jo det är jag ju faktiskt. Men ändå. Kränkande skulle jag nog nästan vilja kalla det. Fan, undra vad som skulle hända om en manlig läkare skulle förutsätta att en kvinna sålde sin kropp? Nu skiter jag i vilket men det är fan spännande det här med att leva...
Trendspaning
Imorrn är det dags för Hillbilly i Skönvik. Jag har stora förväntningar. Tror jag. Det ska i alla fall bli roligt med en inblick i the Dark side. En tanke som slog mig senast jag var i Åre vilken aldrig någonsin skulle ha slagit mig 97: Det är ju DH som är folksporten inom MTB. Alla kan vara med, även de som aldrig cyklar. Dessa skulle ju aldrig komma på tanken att "bara" cykla mtb utan de måste ju hyra en cykel, i Åre. Då är det ju rätt och läckert. Men saken är ju den, att när alla tänker och alla gör så, hur blir det då? Så var det väl med haschbrädan också. Helt plötsligt var varenda jävel Snowboardåkare, men ingen kunde åka. Det är inte lätt att leva och tvingas tänka rätt hela tiden.
Jag har överskottsenergi. Varannandagsträning är olidligt. Tänkte slita bort Tufodäcket med tanken att göra något åt min sporadiska träning men så såg jag en lite flaska Tufo Sealant. Det är för lätt tänkte jag, hålet i däcket är för stort och sån där skitgegga funkar ändå aldrig. Jag pytsade ändp i innehållet, pumpade upp däcket som väste och bluddrade litet, sen blev det tyst, dödstyst. Pumpade i lite mer luft, inte ett ljud. Stängde in allt i skrubben igår kväll, imorse när jag kollade läget var det lika mycket luft i. Det var som fan... Kanske skulle ha testat det för två veckor sedan... FAN.
Jag har överskottsenergi. Varannandagsträning är olidligt. Tänkte slita bort Tufodäcket med tanken att göra något åt min sporadiska träning men så såg jag en lite flaska Tufo Sealant. Det är för lätt tänkte jag, hålet i däcket är för stort och sån där skitgegga funkar ändå aldrig. Jag pytsade ändp i innehållet, pumpade upp däcket som väste och bluddrade litet, sen blev det tyst, dödstyst. Pumpade i lite mer luft, inte ett ljud. Stängde in allt i skrubben igår kväll, imorse när jag kollade läget var det lika mycket luft i. Det var som fan... Kanske skulle ha testat det för två veckor sedan... FAN.
onsdag, oktober 07, 2009
Tuff vinter i antågande
Kikade igenom en tävlingskalender mestadels innehållande lokala motionslopp. Ser ut som om jag nog kommer att tävla mer skidor än cykel 2010...
Fick ett tufft uppdrag via mejl idag. Verkar som om jag ska tvingas dricka kaffe och snacka cykel under DH-tävlingen i Skönvik nu på lördag. Ner i gruvan bara. Har ni vägarna förbi så kommer en av världens största cykeltillverkare att visa några 2010or där. Kanske kan jag tjata med den där ooootroligt slanka och konstiga ramen som bara ska användas till att cykla i en timme, max. Har inte exakt koll på utställningsmaterialet men kanske att även XX och Di2 kommer att vara tillgängliga för otillbörliga närmanden.
Slash-boken går från klarhet till klarhet, läs nåt om Lance istället eller gör som jag, ta fram Economics, Third edition. Den är mer upphetsande.
Idag gjorde jag ett seriöst försök till att köra fyror in da skrubb som morgonpass. Jag var, trött, grinig och hungrig. Benen var stumma och sega men jag försökte övertyga mig själv att jag hade viljan. Tio minuter in, alltså när svetten brutit igenom, lämnar Monarken in. Då var den billig. Det mesta var ganska billigt. Tur att Sverige har strikta vapenlagar, tänk vad som skulle kunnat hända om jag haft en revolver i handskfacket när alla beter sig som idioter i trafiken, det som tändvätska tillsammans med mitt solstrålehumör. Positiva tankar, positiva tankar. Det gick bra, ingen kom till skada.
Fick ett tufft uppdrag via mejl idag. Verkar som om jag ska tvingas dricka kaffe och snacka cykel under DH-tävlingen i Skönvik nu på lördag. Ner i gruvan bara. Har ni vägarna förbi så kommer en av världens största cykeltillverkare att visa några 2010or där. Kanske kan jag tjata med den där ooootroligt slanka och konstiga ramen som bara ska användas till att cykla i en timme, max. Har inte exakt koll på utställningsmaterialet men kanske att även XX och Di2 kommer att vara tillgängliga för otillbörliga närmanden.
Slash-boken går från klarhet till klarhet, läs nåt om Lance istället eller gör som jag, ta fram Economics, Third edition. Den är mer upphetsande.
Idag gjorde jag ett seriöst försök till att köra fyror in da skrubb som morgonpass. Jag var, trött, grinig och hungrig. Benen var stumma och sega men jag försökte övertyga mig själv att jag hade viljan. Tio minuter in, alltså när svetten brutit igenom, lämnar Monarken in. Då var den billig. Det mesta var ganska billigt. Tur att Sverige har strikta vapenlagar, tänk vad som skulle kunnat hända om jag haft en revolver i handskfacket när alla beter sig som idioter i trafiken, det som tändvätska tillsammans med mitt solstrålehumör. Positiva tankar, positiva tankar. Det gick bra, ingen kom till skada.
tisdag, oktober 06, 2009
Slash
Köpte en biografi signerad Guns n' Roses gitarrist i helgen. Sex, droger och rock n' roll ska den handla om. Tänkte att omväxling förnöjer så sagt och gjort. Hittills är den mest bara pinsamt dåligt översatt till svenska, men jag börjar misstänka att råmaterialet inte heller är så framstående. Jag ska i alla fall gräva mig in lite djupare, så långt som jag kommit nu så har han bara hunnit beskriva sin BMX-karriär. Får man tro honom rätt så verkar han ha varit väldigt nära att ha blivit proffs. Frän kille liksom.
Inom mig rasar en fruktansvärd kamp, ska jag äta upp den där bullen som ligger ensam i skafferiet sen i söndags eller ska jag bara dricka en kopp svart? Det känns ju hemskt att låta den förfaras, den överlever ju knappast så många fler dygn utan mitt sällskap. Äh, kamp och kamp... Här ska ätas bulle, det är ju i princip fortfarande kanelbullens dag.
Inom mig rasar en fruktansvärd kamp, ska jag äta upp den där bullen som ligger ensam i skafferiet sen i söndags eller ska jag bara dricka en kopp svart? Det känns ju hemskt att låta den förfaras, den överlever ju knappast så många fler dygn utan mitt sällskap. Äh, kamp och kamp... Här ska ätas bulle, det är ju i princip fortfarande kanelbullens dag.
söndag, oktober 04, 2009
Barmarksträning
Nu har förberedelserna börjat inför vintern. Jävlars helvete, eller nåt. Kanske tänker åka Vasan i vinter. Skulle vara fränt att åka ett par Vasor inom loppet av ett år. Blir nog nya stavar för att öka motivationen inför vintern, kan kanske blir nya skejtlagg och ett par till klassiska bara för att jag ska känna mig lite bättre och mer som en skidåkare. Dessutom kikar vi på nytt boende, det vi har hittat som verkar bäst ligger tre meter ifrån Södras elljusspår och är utrustat med inte mindre än två vallabodar. För att göra det ännu enklare för säljaren så ligger Sundsvalls enda lagliga mtb-bana också ca tre meter ifrån husen. Det är lovande det, snacka om öppet mål för mäklarens säljsnack...
lördag, oktober 03, 2009
Snö
Har varit en sväng till Åre, det snöade. Skutan är kritvit, alltså hela den övre delen. Riktigt läcker kontrast mot höstfärgade träd längre ned. Satan vad finkänslig jag är nu mot lite kyla, 2 minus och jag är nära att frysa ihjäl, i alla fall till en början. Det artade sig efter någon timme utomhus. Har inte gjort något läckert, mest bara mekat med en husvagn och hjälpt farsan med att göra den klar för en vinter. Jävlar alltså, vinter. Känns bra. Eller det känns konstigt, jag har fortfarande sommar, en massa grejer jag inte hunnit göra i sommar. Den här sommaren har gått galet fort. Vet inte om jag ens kan göra ett årsbokslut av den, det var ju igår jag letade snöfria stigar liksom och nu snöar det igen. Lurigt.
torsdag, oktober 01, 2009
Människor
Fan. Vår kaffeautomat säger till när den är klar. Den tuggar först några varv fulkaffe, bluddrar lite, står helt stilla och bara väntar, sen släpps en dryck inte helt och hållet olik kaffe på, därefter bluddrar den lite till då den spolar rent sig själv med en kort avslutande smäll och återgång till ursprungsläget som åtföljs av en ytterligare tyst, stilla och outhärdligt lång väntan på det förlösande avslutande pipet. Här finns det olika skolor om vilket agerande som är rätt. På maskinen står det pedagogiskt "Jag piper när jag är klar" allt för att minimera en överfull slaskhink med tillhörande merjobb för den stackars Selecta-anställde. Som sagt, olika skolor. Jag har inte gjort någon noggrann studie men jag tycker mig se följande tendenser:
1. En tekniker väntar alltid ut pipet. Det står på maskinen att den piper när den är klar. Den är med andra ord inte klar innan den piper, alltså kan inte muggen tas bort innan pipet.
2. Säljavdelningen kan glömma muggen i maskinen efter pipet. Alternativt ta bort muggen innan påfyllnad ens börjat. Det är inte alls ovanligt att det står privata säljarmuggar i eller runtom maskinen.
3. Projektledaren vill hemskt gärna stoppa dit sin mugg INNAN personen före fått sin mugg fylld, absolut innan pipet allt annat är och bör ses som ett misslyckande.
Det är spännande varje gång det är fika. Bäst är ändå Inköparna som sätter igång en kannabryggning tre minuter innan morgonfikat. Men så är de ju mutade med fikabröd och då gäller inga sociala regler.
1. En tekniker väntar alltid ut pipet. Det står på maskinen att den piper när den är klar. Den är med andra ord inte klar innan den piper, alltså kan inte muggen tas bort innan pipet.
2. Säljavdelningen kan glömma muggen i maskinen efter pipet. Alternativt ta bort muggen innan påfyllnad ens börjat. Det är inte alls ovanligt att det står privata säljarmuggar i eller runtom maskinen.
3. Projektledaren vill hemskt gärna stoppa dit sin mugg INNAN personen före fått sin mugg fylld, absolut innan pipet allt annat är och bör ses som ett misslyckande.
Det är spännande varje gång det är fika. Bäst är ändå Inköparna som sätter igång en kannabryggning tre minuter innan morgonfikat. Men så är de ju mutade med fikabröd och då gäller inga sociala regler.
onsdag, september 30, 2009
Tecken
Har inte tänkt på det tidigare men min parkering är ju nr 29. Är alldeles för trött på morgonen och tom i huvudet på kvällen för att ens reflektera över det hela. Kan inte tänka mig att det är något annat än en startsignal från högre makter. Ska genast se över mitt hjulförråd. Som sagt, Tubhjul till salu: 5800.- klajmber snabelA yahoo.com
måndag, september 28, 2009
Träningsvärkat
Asfalt, hög och klar höstluft som irriterar de från gårdagens prövningar trasiga luftrören. Ändå ganska njutningsfullt på något sätt, skitenkelt och bara jag mot resten av världen med dess tillhörande gravitation. Livet är hårt som fan och enkelt. Fast att säga att mitt liv är hårt känns ganska löjligt, i alla fall om jag ska ta hänsyn till de syner som mina mer globala arbetskollegor får erfara. En hård tillvaro kan vara allt ifrån att kaffet är slut i kaffeautomaten efter lunch till de stackars satar i Indien som bor anslutning till vattenledningar i hopp om att kunna ta tillvara på kondens eller någon läcka. Ja, så det är kanske inte hela världen med en dubbelpunka eller en tredjeplats i årets viktigaste tävling. Senast jag kikade så fanns det gott om kondensvatten över till mig här hemma, kunde till och med kosta på mig att diska med rinnande varmvatten, livet är hårt, för de andra.
Jag är lite besviken på den här finanskrisen. Såg fram emot att inte ha råd med mer än en skål ris om dagen och på den efterföljande positiva effekt det skulle ha på min tävlingsvikt. Nu måste jag tyvärr tvinga mig själv att inte äta, så mycket. Det hade varit mycket enklare att inte ha något val. Den här helgen har gått extremt bra, sett från ett viktminskningsperspektiv. I torsdags var det fredagsfika med tillhörande muffins, fredagen bjöd på fredagsfika med stor Brownie med tillhörande vispad mejeriprodukt. Lördagen sedan tillägnades ett 30-årsfirande med löjligt välsmakande huvudrätt och en kakbuffé som lätt kunde fintat mig till att tro att jag dött och kommit till himlen. Som tur var gick söndagen i asketens tecken, ända fram till middagen då lokala Thaikiosken skändades med en förrädisk äppelpaj som kronan på helgens förlustelser. Lika bra att, om jag ändå ska synda, synda riktigt jävla rejält. Så det var inte utan ett visst mått av ångest jag tuggade mig igenom milen och körde finfina gummibandsstakintervaller på hemmaplan. Öijer ska ju vinna Vasaloppet, det vill jag vara med och se.
Jag är lite besviken på den här finanskrisen. Såg fram emot att inte ha råd med mer än en skål ris om dagen och på den efterföljande positiva effekt det skulle ha på min tävlingsvikt. Nu måste jag tyvärr tvinga mig själv att inte äta, så mycket. Det hade varit mycket enklare att inte ha något val. Den här helgen har gått extremt bra, sett från ett viktminskningsperspektiv. I torsdags var det fredagsfika med tillhörande muffins, fredagen bjöd på fredagsfika med stor Brownie med tillhörande vispad mejeriprodukt. Lördagen sedan tillägnades ett 30-årsfirande med löjligt välsmakande huvudrätt och en kakbuffé som lätt kunde fintat mig till att tro att jag dött och kommit till himlen. Som tur var gick söndagen i asketens tecken, ända fram till middagen då lokala Thaikiosken skändades med en förrädisk äppelpaj som kronan på helgens förlustelser. Lika bra att, om jag ändå ska synda, synda riktigt jävla rejält. Så det var inte utan ett visst mått av ångest jag tuggade mig igenom milen och körde finfina gummibandsstakintervaller på hemmaplan. Öijer ska ju vinna Vasaloppet, det vill jag vara med och se.
Jag är bitter
Men det känns ändå som en stor bekräftelse att värdlens NÄST bittraste cyklist kunde gå och vinna den något mindre prestigefyllda av de tre tävlingarna som avgjordes igår, söndag. Cadel Evans alltså, killen som inte kan vinna. Jag gillar Cadel, sålänge han håller käft. Inte så mycket för vad han säger utan mer hur han låter. Han skulle behöva en mörkare och mer dödsklingande stämma för att ge stöd åt sina korta kommentarer som att dödshota journalister mm. Det senare är nog inte så dumt. Gissar att rätt många skulle säga dumma saker 2,5 veckor in på en Grand Tour när de precis gått i backen/blivit avhängd/förlorat hela treveckors Grand Touren och så kommer något jävla pucko och ska fråga om varför man har gått i backen/blivit avhängd/förlorat hela treveckors Grand Touren. Igår kunde nog de fråga precis vad som helst.
Fyfan det var roligt med Höstrusket igår, tre tävlingar på en dag är fint skit. Lagom långa distanser så att i alla fall jag var stum framåt sju halv åtta. Jag manar till frekventa Tävlingsträningar på Tallheden! Två heat om 20 min + 1 varv sen är vi VM-form!
Fyfan det var roligt med Höstrusket igår, tre tävlingar på en dag är fint skit. Lagom långa distanser så att i alla fall jag var stum framåt sju halv åtta. Jag manar till frekventa Tävlingsträningar på Tallheden! Två heat om 20 min + 1 varv sen är vi VM-form!
söndag, september 27, 2009
Tubhjul till salu
Jamenförhelvete. Dubbelpunka idag, skitskoj. En gång i ledning, med koll och den andra i ledning men i panik. Jaja, sånt är livet, kan jag inte cykla så ska jag fan straffas å det grövsta. Andreas vaknade till liv under XC't och hade dödat mig i sista backen så jag försökte köra på utför vilket resulterade i en snabb tömning av ett lånat bakdäck... Skit.
Tubhjul 5800.- Köp.
Tubhjul 5800.- Köp.
lördag, september 26, 2009
Spänning
Oj vad spännande det blev med årets viktigaste tävling! Undra om vinnaren måste hålla ett sånt där fint tal som alla håller efter segern av utseendetävlingar? Undra om själva brevsprättandet direktsänds på SVT med inzooming på de fyra finalisterna? Undra vilken kändis som ska dela ut priset? Många funderingar såhär dagen innan avgörandet.
Imorrn är det en del andra småtävlingar som avgörs, Höstrusket och nån tävling i Schweiz. Lite orutinerat av arrangörerna att förlägga de tävlingarna till samma dag som avgörandet av Årets viktigaste tävling. Snacka om att tappa medie-exponering. Men de kanske sänder lite sporadiskt på någon gratisradiokanal från de tävlingarna ändå. Inte så troligt är det väl?
Har jag sagt att Svarten är till salu?
Bilden ljuger, den har inga SLR-hjul och inga XTR-bromsar. Kan säljas utan hjul för 22000 tror jag, med tubisar 30000.- Bromsarna är nu fintyska Marta SL. Ett kap, med tanke på att nästa års motsvarande leksak kostar 69900.-
Imorrn är det en del andra småtävlingar som avgörs, Höstrusket och nån tävling i Schweiz. Lite orutinerat av arrangörerna att förlägga de tävlingarna till samma dag som avgörandet av Årets viktigaste tävling. Snacka om att tappa medie-exponering. Men de kanske sänder lite sporadiskt på någon gratisradiokanal från de tävlingarna ändå. Inte så troligt är det väl?
Har jag sagt att Svarten är till salu?
Bilden ljuger, den har inga SLR-hjul och inga XTR-bromsar. Kan säljas utan hjul för 22000 tror jag, med tubisar 30000.- Bromsarna är nu fintyska Marta SL. Ett kap, med tanke på att nästa års motsvarande leksak kostar 69900.-
fredag, september 25, 2009
Istället för musik
Japp, då var Bob Hund avstädade. Vet inte, men de var nog litet trötta, kan tänka mig att förra helgen är för nära på en torsdag. Det kan även vara så att när senast de spelade på Pipeline, 2003 så var de världens bästa liveband, som gjorde sin näst sista spelning någonsin och därmed hade litet att få ur kroppen innan slutet. De la ju av då. Eller blev Bergman Rock. Det visste ju även alla i publiken vilket gjorde att laddet var n å g o t mer intensivt. Men de är genier. Bara att erkänna, även jag som inte är ett fan, egentligen får vika ner mig inför ordlekarna och alla ljud. Det är inte melodier som splelas, det är ren energi som släpps lös, mer eller mindre för att skapa svängningar. För fan vad det svänger. Ingen dansmusik som inte går att dansa till här inte. Mellansnacket, ja fyfan om man blivit begåvad med sådan förmåga att böja och vrida ord. Hellre det än Cancellaras talang...
En kort reflektion, Piplinespelningen var ju till för att yngre skulle få gå och lyssna på Bob Hund. Snittåldern var nog en bit över min... En annan grej också, det var ett tag sedan jag var på konsert och beskådade en livs levande poporkester, tydligen står man nu helt stilla och tittar på konserten genom sin mobils LCD-fönster. Snacka om att TV tog över våra liv. Det var inget skämt det där som elaka föräldrar sa att man skulle få fyrkantiga ögon av dumburken. Kan man inte se det på en skärm så är det inte värt något.
Ni kommer väl ihåg att rösta på mig?
oijer.blogspot.com Till höger i bild så finns det en lista, klicka på mitt namn. Ni behöver inte läsa vad röstningen går ut på. Det kan jag förlora på.
Fina priser till den som vinner. Jag har slut på energikaka och mina cykelflaskor stinker gammal Vitargo, så jag måste vinna.
En kort reflektion, Piplinespelningen var ju till för att yngre skulle få gå och lyssna på Bob Hund. Snittåldern var nog en bit över min... En annan grej också, det var ett tag sedan jag var på konsert och beskådade en livs levande poporkester, tydligen står man nu helt stilla och tittar på konserten genom sin mobils LCD-fönster. Snacka om att TV tog över våra liv. Det var inget skämt det där som elaka föräldrar sa att man skulle få fyrkantiga ögon av dumburken. Kan man inte se det på en skärm så är det inte värt något.
Ni kommer väl ihåg att rösta på mig?
oijer.blogspot.com Till höger i bild så finns det en lista, klicka på mitt namn. Ni behöver inte läsa vad röstningen går ut på. Det kan jag förlora på.
Fina priser till den som vinner. Jag har slut på energikaka och mina cykelflaskor stinker gammal Vitargo, så jag måste vinna.
torsdag, september 24, 2009
Det skulle vara lätt för mig att säga att jag inte hittar hem
men det gör jag tror jag.
Ikväll smäller det helt enkelt.
Bob Hund.
För helvete.
Ikväll smäller det helt enkelt.
Bob Hund.
För helvete.
onsdag, september 23, 2009
Tidsaxel
Jaha, lågsäsong är det nu. Eller ja det är ju CX-säsong så egentligen så lär mitt kommande resonemang bli rejält haltande. Ja, vafan det är ju vila som gäller på hösten. Varför? För att man ska hinna bli tillräckligt kass igen så att man märker någon upplevd förbättring under våren och därmed tror sig vara i bättre slag än föregående säsong? Varför måste man vila? Eller måste man det? Kanske jag som är ute och cyklar igen. Jo, visst fan sliter en säsong mentalt, men vafan. Finns ju dem som har det värre liksom. Hur gjorde man förr? Med förr menar jag för länge sedan. Gav man bara fan i några månader per år att jaga och sånt bara för att kunna jaga snabbare en annan tid på året? Ja kanske att den stackars cyklisten blir less på att cykla, men vem fan har sagt att det ska vara roligt? Det ska inte vara roligt. Roligt är förbättringens fiende nummer ett.
Men jag brukar ju vara förespråkar av roligt... Men så gör inte jag så stora framsteg heller...
Fan, motsägelsefull det är bara förnamnet.
Men jag brukar ju vara förespråkar av roligt... Men så gör inte jag så stora framsteg heller...
Fan, motsägelsefull det är bara förnamnet.
Mosigt
Fan, snurrar mycket lokal stig nu. Det blir ju kolsvart nästan omedelbart nu. Nästan så att det känns som om någon helt plötsligt släcker ljuset ute på stigarna. Skittaskigt. Jag känner mig som nymald köttfärs, jävlar vad det sliter att bara snurra xc-stig. Kom knappt uppför trapporna på jobbet idag. Inte för att det gör som himla mycket, det är inte säsong och jag känner inte att jag har så bråttom att ta mig till jobbet på morgonen.
Nästa års Budgetraket, ser ut att duga för ett och annat långlopp också.
måndag, september 21, 2009
High Coast
Världsarv och allt vad det innebär. Vi var iväg en sväng och kikade på havet och stal lite svamp. Fånigt fina vägar där, asfalten och vägbredd i finaste Mallisstandard. När jag blir stor ska jag köpa mig en sommarstuga där.
2 kg nystulen kantarellsläkting blev resultatet av gårdagen. Ikväll blir det färsk pasta, smörstekt stöldgods, egenodlad gurka medelst tomat och alldeles för mycket riven Parmesan. Undra, just undra om jag ska göra slut på den där sista av fyra trefemmor jag köpte efter Mjölbybiken?
torsdag, september 17, 2009
AX Lightness tubfälg
Undra hur många tyska Eurosar de där kommer att kosta? <220g har jag läst någonstans = hjul en bra bit under kilot... Fyfan.
Stenar och glashus
Fan. Spelar ingen roll vart jag är någonstans så nog finns det någon som finner anledning att gnälla på att jag cyklar, just där. Idag fick jag skäll av en hundägare. Jag skulle minsann "ta det lugnt i närheten av hunden". Visst, jag gillar hundar. Denna lilla vovsing sprang glatt löst, mot mig. Jag cyklade på mellanklingan och tvåan bak, uppför en ganska brant stenhäll. Det gick med andra ord JÄTTEFORT. Okända vovvar som springer mot främmande människor ska ju givetvis accepteras. Det är ju fullt naturligt och absolut inte det minsta skrämmande, för någon. Helst inte för matte, hon känner ju sin lilla ullklädda älskling, och mattes lilla älskling skulle aaaaaldrig göra någon något. Förutom då möjligtvis någon dum cyklist, men då skulle ju alla bitmärken givetvis falla på cyklistens eget ansvar, inte på mattes lilla gullegull. Mullenutt. Hundjävel. Jag önskar att jag mött hundfan i en snabb utför så jag inte hunnit bromsat, då hade matte fått två vovsingar istället för en. En endast utrustad med avgasrör och den andra med själva bitanordningen. Men den oväntade twisten och det helt klart bästa i denna lilla rosafluffiga fredagsmysiga historia är att själva utskällningen skedde på ledad och på kartan som finns vid Boklokparkeringen av kommunen markerad MTB-bana. Detta är alltså den enda plats på jorden (Sundsvall) där jag har rätt och fotgängaren, joggaren, matten har fel. Gissa om jag tog tillfället i akt att förklara detta för den spacklade spånskallen vars hund jag hemskt gärna skulle formatera om till moderiktig platt fluffig golvprydnad. Måste jag tillägga att jag avslutade dagen på jobbet med ett alldeles för långt och humörskränkande telefonsamtal med vår Tyske agent och tillika min för året absolut största orsak till förhöjt blodtryck.
Det enda som jag ångrar i detta är att jag lät fanskapet slippa alldeles för lätt undan. Skulle givetvis ringt Polis, tidningar mm.
Nej, jag blev inte biten. Nästan så att jag önskar att jag blivit det...
Det enda som jag ångrar i detta är att jag lät fanskapet slippa alldeles för lätt undan. Skulle givetvis ringt Polis, tidningar mm.
Nej, jag blev inte biten. Nästan så att jag önskar att jag blivit det...
Cykelpendlare 2010
Trevlig spec på 2010 Advanced SL. Jag gjorde det obligatoriska torrlyftet och det finns hopp. 2009 väger ju 8,9 kg ur kartongen, den här är inte tyngre. På med ett par pedaler och det är bara att gasa.
Japp. Det händer inte ofta, men de få gångerna väljs med största omsorg. Idag var det en fantastisk morgon att cykelpendla till jobbet. Det tar fyra minuter, om jag skickar det jag har samt har medvind. Ganska skrämmande egentligen, det jag skrev först. Det tar sju minuter med bil. Idiot.
Fick en avi igår som berättade att jag har ett paket med fintuber att hämta ut. Jag har svårt att tänka mig att det blir så mycket bättre än med Tufosarna på. De känns klockrena på allt jag testat hitills, sånär som på någon småfuktig stenhäll. Har å andra sidan bara kört två pass, men igår försökte jag köra så småjävligt jag bara tordes. Det finns en teknisk uppförsbacke på min LV5-plan, där brukar det vara jätteproblem att få fäste, inte nu. Bara att blunda och trampa. Skulle jag önska nåt mer så är det väl större luftvolym, kanske. Har inte slagit igenom så väldigt hårt ännu men en lite mer svävande känsla vore ju fint. Om katten själv får välja, liksom.
2010 års fetaste styrstam?? Giants egna styren, stammar och stolpar har alltid varit bra, nu tror jag att de är bäst.
onsdag, september 16, 2009
Finanskris
Jag hade ett ärende till en lokal cykelimportör idag. När jag skulle gå så säger Kent att det står några nya cyklar i lokalen. Jag traskar, ivrigt, iväg och kikar. Jaha, XTC Advanced SL0, med XX rakt igenom. Jaha ja. Det var nästa års budget det... Hittade även någon 6 kgs racer och en jääättelätt heldämpad XC-hoj. Helvetes. FAN. Försökte få lite kläm på den nya hydrauliska Lock Outen, den verkar smidig, nästan lite overklig. Bromsarna såg mycket trevliga ut och kassetten... Kassetten ja. Det är någon som lärt sig hur man programmerar en sån där fräs... Helvete. Det var inte bra, alls. Bodil kan konsten i att ta ner en löjligt ivrig, tioårig pojke i en 31-årig mans kropp på jorden igen med ett: "det sitter i benen och inte i cykeln", som avslut på min något för detaljerade beskrivning av det nyss upplevda. Helst då jag var mer fokuserad på att berätta än att hjälpa till med att laga mat. Jaja.
söndag, september 13, 2009
Off season
Ah, första dagen på semestern. Vaknade helt ramsné, rejäl infektion i ögat och konstig näsa/hals. Sprang iväg till spegeln för att se om jag utvecklat tryne, men nej, inte värre än tidigare. Ute är det finaste upplaga av höst 2009. Jag följde med B ut i skogen för att se om det fanns några älgjägare irritera, hittade inte en enda, bara någon orienterardam som inte hittade hem. Ska erkännas att det känns lätt idag, alltså det här med en säsong som tagit slut, jag är inte less på att tävla, däremot så är jag inte överdrivet sugen på att sätta mig i en bil och, minst, åka tre timmar söderut för att tävla någonstans. Den faktorn är väl den, som vanligt, största motståndet till att åka CX-tävlingar. Jag skulle nog behöva åka lite CX och få ordenligt med mjölksyrapisk så jag förbättrar det. Har fortfarande cykelsug i kroppen så jag ska verkligen nöta LV5 med nytuberna. Det lilla jag körde var rätt fränt, att så små däck kan ge så mycket grepp och komfort. Sen kommer det att landa lite större Dugast 47 mm inom en väldigt snar framtid, så jag har det jag gör i höst. De här "billiga" finhjulen med tub lyfte bort tre hekto från cykeln. Inte så pjåkigt.
SM igår då? Ja, klart jag är besviken. Persade fint på TC under veckan innan. Tyckte nog att det borde ha varit mer drag i benen, men har nåt skit letat sig in i systemet så är det väl som det är med det. Sen så drack jag ingen Rödbetsjuice heller, vilket kan förklara den skrala prestationen. Min mage är dock väldigt tacksam. Nya tag nästa år. Nästa år blir det mycket nytt.
SM igår då? Ja, klart jag är besviken. Persade fint på TC under veckan innan. Tyckte nog att det borde ha varit mer drag i benen, men har nåt skit letat sig in i systemet så är det väl som det är med det. Sen så drack jag ingen Rödbetsjuice heller, vilket kan förklara den skrala prestationen. Min mage är dock väldigt tacksam. Nya tag nästa år. Nästa år blir det mycket nytt.
lördag, september 12, 2009
Klen
Äh, jag orkar inte skriva mer än att det inte funkade idag. Hade det lite på känn här i slutet av veckan. Var så pigg förra helgen men på onsdagseftermiddagen var jag helt över. Ignorerade alla signaler, givetvis, och plöjde på. Det kändes idag. Spelade ingen roll om det lutade utför, uppför eller var platt, det fanns inget att åka med helt enkelt. Till slut blev det för mycket och jag stängde säsongen. Känns helt ok ändå. Hann ju med att köpa ett par tubhjul när jag ändå var ner till Falun. Vågade inte tävla på tubisarna dock, vilket jag ångrar, men körde dem igår runt SM-banan på Lugnet. Fint det. Synd att tub är såå 2009 bara, nästa år måste det vara tub och 29 som gäller. Bra för mig att få träna litet på att limma då innan på mindre hjul.
torsdag, september 10, 2009
Nytt fokus för helgen
Körde samma sak som igår fast mindre. Kändes bättre men lite stelt i ljumskarna. Kanske släpper vad vet jag. Tänkte för någon sekund göra bromspimpningen jag pratat om men jag fick annat att tänka på inför resan. Inget jättedramatiskt eller så, bara en ren bonus och samordningsfördelar. Enda nackdelen är att vi måste åka tidigare men med fördelen en gratislunch hoppas jag. Sen var det fullt på Vassbo vandrahem. Tur, jag har aldrig gjort något bra när jag bott där, däremot har det gått bättre de gånger jag bott på Scandic Lugnet. Så blev det.
onsdag, september 09, 2009
Fyfan
Det blev nästan som jag tänkte mig...
Ökar belastningen med jämna mellanrum från 70 upp till 320W, sen på't med i fyra minuter. Första gick bra, andra helt ok tills jag kört 3.40... Då lägger monarken ner... Eller den varvtalsoberoende funktionen kvällar för en stund och ligger kvar på några W för många, typ 30W, alldeles för länge. Jag får starta om skiten, fyra fem gånger innan den tycker att livet är toppen igen. Sen kom jag inte in i matchen förrän på den fjärde intervallen, efter ca tre minuter så lossnar det. Jaja. Nu har jag rödsprängda ögon. Skoj det här.
Ökar belastningen med jämna mellanrum från 70 upp till 320W, sen på't med i fyra minuter. Första gick bra, andra helt ok tills jag kört 3.40... Då lägger monarken ner... Eller den varvtalsoberoende funktionen kvällar för en stund och ligger kvar på några W för många, typ 30W, alldeles för länge. Jag får starta om skiten, fyra fem gånger innan den tycker att livet är toppen igen. Sen kom jag inte in i matchen förrän på den fjärde intervallen, efter ca tre minuter så lossnar det. Jaja. Nu har jag rödsprängda ögon. Skoj det här.
En timme kvar
Sen sätter jag mig på den smutsvita monarken för att undersöka hur det känns på "andra sidan". Jag ska, förutom att bli trött, försöka mig på lite högre belastning än innan Finnmarksturen. Det ska bli jättespännande. Eller inte. Första två intervallerna kommer säkert att gå bra, två minuter in på tredje ber jag en stilla bön om att något ska gå sönder på cykeln, två minuter in på fjärde spelar det ingen roll om det är på cykeln saker går sönder bara det tar slut. Sen kommer jag att förvåna mig själv, mitt i lidandet, efter tre minuter på sista att ett flyt infinner sig och jag kommer att härda ut och frågande undra vad den inre gnälliga rösten egentligen gnällde om. Så blir det. Så enkelt är det.
tisdag, september 08, 2009
Säsong
Synd att hösten är så mörk. Annars är den ju ett finfin tid att bara vara ut och fincykla efter jobbet. Det går väl att lösa hyggligt med en pannlampa men ändå inte. Sen finns ju ännu en orosfaktor; älgjägare. Dessa håller sig nog borta med mörkret så en lampa kanske inte är så dumt ändå.
Jag har nu, efter ett par års tvekan, beslutsångest och allmänna vedermödor bokat ett par tubhjul till mtb'n. Ska bli skoj att prova. Är inte helt säker på vad jag gett mig in på. Ska tydligen vara jävligare än att Stan'sa. Bra. För jag tycker att jag fått nacksving på Stan nu så jag behöver något att lägga all min överskottsenergi på. En annan sak som är bra med tub är att det finns mycket färre däck att välja på. Ett smalt utbud är endast av godo för en sådan som jag. Jag skulle behöva leva i en kommuniststat för att fungera normalt. Det ska alltså max finnas en sak att välja. Därför är jag litet stressad inför tubdäcksval. De är dyra som satan, och det finns faktiskt tre eller fyra tillverkare. Dessutom går det ju att få specialsydda däck med egenvalt mönster, vilket då innebär ännu större valmöjligheter än för vanliga hjul. Helvete vad har jag gjort?
Jag har nu, efter ett par års tvekan, beslutsångest och allmänna vedermödor bokat ett par tubhjul till mtb'n. Ska bli skoj att prova. Är inte helt säker på vad jag gett mig in på. Ska tydligen vara jävligare än att Stan'sa. Bra. För jag tycker att jag fått nacksving på Stan nu så jag behöver något att lägga all min överskottsenergi på. En annan sak som är bra med tub är att det finns mycket färre däck att välja på. Ett smalt utbud är endast av godo för en sådan som jag. Jag skulle behöva leva i en kommuniststat för att fungera normalt. Det ska alltså max finnas en sak att välja. Därför är jag litet stressad inför tubdäcksval. De är dyra som satan, och det finns faktiskt tre eller fyra tillverkare. Dessutom går det ju att få specialsydda däck med egenvalt mönster, vilket då innebär ännu större valmöjligheter än för vanliga hjul. Helvete vad har jag gjort?
måndag, september 07, 2009
Spännande
Gillar Garmin-GPSen. Den är smidig och bra. Lätt att hantera, och funkar till allt. Det jag inte gillar är att den ibland, eller ofta när det är något jag skulle vilja komma ihåg, tappar bort träningar. Jag som har minne som en fiskpinne har redan glömt hur jag gjorde innan Finnmarksturen. Då kan ni ju gissa hur mycket jag kommer ihåg av resten av mitt träningsår... Det jag har full koll på är vad jag gjorde dagarna innan, men inte veckan innan. Så jag chansade på att jag gjorde samma sak som jag gjorde ikväll. Bara för att få lite kontinuitet i det hela. Enligt envisa rykten så borde jag köpa en Monark med viktkorg för att på bästa sätt kunna slakta ben. Jag har ingen sådan så jag får snällt förlägga slaktandet till utomhusliga aktiviteter. Jag har heller ingen kadensmätare men jag utgår från att så länge jag snurrar benen snabbare än vad jag klarar av så borde kadensen räcka till. Lekte mig även runt ett varv på LV5-banan, bara för att konstatera att jag nog har pyspunka i bakdäcket, igen. Hatar bakdäck, hatar nog bakhjul också.
Jag sensäsongpimpar Svarten. Det får bli så, jag menar vi har ju årets viktigaste tävling, Höstrusket kvar, så. Mitt tilltag borde spara ca 200g. Minst. Pimpar jag med Durin SL och ett par magnesiumbromsar så borde minst 200 till ryka och vips, 8,7 kg. Sen ger jag fan i att äta den här veckan förutom att dricka några deciliter Rödbetsjuice så får jag diamantben på lördag, alternativt magkatarr och ryggläge. Fast oj, nu talade jag om den där lilla tävlingen i Falun igen. Gäller att hålla fokus nu.
Jag sensäsongpimpar Svarten. Det får bli så, jag menar vi har ju årets viktigaste tävling, Höstrusket kvar, så. Mitt tilltag borde spara ca 200g. Minst. Pimpar jag med Durin SL och ett par magnesiumbromsar så borde minst 200 till ryka och vips, 8,7 kg. Sen ger jag fan i att äta den här veckan förutom att dricka några deciliter Rödbetsjuice så får jag diamantben på lördag, alternativt magkatarr och ryggläge. Fast oj, nu talade jag om den där lilla tävlingen i Falun igen. Gäller att hålla fokus nu.
söndag, september 06, 2009
Blåmärken och rivsår
Jasatan. Tuff dag idag. Försökte tvinga mig själv att cykla lite svårare stigar lite fortare. Det var stimulerande att inte ha kontroll. Men gjorde bara ett par vurpor värda namnet plus lite annat skit som inte är värt att skriva hem om. Kan konstatera att frihjulsmekanismen i SLR-hjulen behöver kärlek. Trampar jag till och chock-frihjular, vilket händer en eller två gånger under fyra timmar i skogen, så hänger skiten inte med utan matar kedja vilket leder till slack och blåmärken på knän efter samröre med styrstam. Nu kanske det ska vara så. Kanske. Kanske har jag otur när jag köper SLR-hjul, mina förra som gjorde debut på Trans Germany gav upp efter tre etapper. Som tur var ju Mavic där då och servade. Han trodde mig inte när jag sa att de var tre etapper gamla... Lagren var helt slut. Kan ju fan inte vara jag som misslyckas så kapitalt med lagerjusteringen?? Eller ?? Njaa, jag vet inte. Micke och Andreas har aldrig problem med sina. Kanske är det för att jag är baktung och äter bakhjul som ingen annan. Fan, American Classic naven var ju för fan driftsäkrare. Dem hade jag inga problem med, alls. I motsats till vad samlad självutnämnd Internetforumsexpertpanel säger. Undra om jag ska gnälla lite på XTR-bromsarna medan jag ändå är på hugget?? Nä, de funkar ju fint. När de inte fastnar i calipern. Eller vad var det som hände Micke när du brände fast din i Tyskland?? Har hört att räddningen finns i stan iform av ett par vita Tyska magnesiumbromsar. Kanske ska sensäsongpimpa Svarten. Många tävlingar kvar ju.
Men jag fick inga blåmärken av att cykla. Dem fick jag när jag var på blåbärsjakt och slogs med mördarkantareller,
Men jag fick inga blåmärken av att cykla. Dem fick jag när jag var på blåbärsjakt och slogs med mördarkantareller,
lördag, september 05, 2009
Fullt ställ
Fan. Kämpade mig igenom fem fyror idag, i skrubben. Håller på att idiotmecka med Svarten så den var inte i kördugligt skick nu på morgonen, dessutom verkar mina favoritdäck, Maxxis Monorail från i fjol ha gjort sitt till slut. Det läcker mer än lite ifrån corden. Tänkte beställa nya från JRA i måndags men blev snål, tänkte att de håller ju än... Just det ja. Fyrorna var årets bästa. Tveklöst. Inga 6 W/kg men om jag är i skapligt skick så borde det bli ok. Fast det vet jag inte, har inte vägt mig sen förra SM. Eller om jag ens vägde mig då. Brukar ha ofantligt med problem med fyror. Sitta och nöta i 20 minuter det går fint det på bara några procen lägre belastning men just fyror. Tror mycket av mitt problem är att jag är så sugen på att ta i, så pass att jag spänner mig och håller emot. Kände samma sak med tjugorna i vinter, men det släpper ju så sakteliga. Nu har jag siktat på rejält hög kadens på intervallerna istället för att lägga på "rätt" belastning. Det funkar mycket bättre för mig.
Undrar om det börja gå troll i VM för Absalon nu? Riktigt bra att han inte vann. Faktiskt jättebra.
Undrar om det börja gå troll i VM för Absalon nu? Riktigt bra att han inte vann. Faktiskt jättebra.
fredag, september 04, 2009
Hjulbonus
Äh vafan. Ja, jag vet. Nu är inte tid att köpa hjul, i alla fall om de inte är 2010. Men jag har liksom svårt att hålla mig. Jag är jäääättesugen på ett par finhjul, men jag vill ju ha dem innan helgen. Framförhållning... Men det är ju lugnt inom cykelbranschen. Undra hur det blir med de där hjulen och gaffeln som beställdes i mars? Andreas?
Har även ett behov av en CX. Det finns med andra ord än gott om tid i år att ruinera sig på cykelaffärer.
Bockstensturen? Ja, jag borde ha åkt igår kväll. Men jag har inte riktigt drivet att åka dit ner. Det är långt. För långt att lura med någon stackare att köra med. Laddar inför Falun istället.
Har även ett behov av en CX. Det finns med andra ord än gott om tid i år att ruinera sig på cykelaffärer.
Bockstensturen? Ja, jag borde ha åkt igår kväll. Men jag har inte riktigt drivet att åka dit ner. Det är långt. För långt att lura med någon stackare att köra med. Laddar inför Falun istället.
torsdag, september 03, 2009
SF
Fan, enda anledningen till att mitt namn står kvar på Sundsvalls Finest är att jag hittat på en låtsas gren som ingen annan har provat på ännu. Kanske ska radera dem. Lite som att tävla i att viska högst. Ska försöka mig på ett Kovlandstempo snart. Tror att det blir småjävligt att klå 9.42. Jättesvårt till och med... Men vafan, skam den som ger sig. Sen om jag någon gång tar ett rekord så fryser jag listan och uppdaterar den inget mer.
onsdag, september 02, 2009
Tassa
Har inte varit ute i löpardojorna många gånger den här sommaren sen knäskrället blev ohelt. Ikväll var ett perfekt tillfälle till comeback. Knästrumpor och Lunarglide, ja det kändes matchat. Av någon skum anledning kändes det väldigt bra att springa. Det gick mycket lätt, vi sprang i en timma jag och Bodil. Blev inte avhängd en enda gång. Kan iofs bero på att B varit sjuk och det här är första passet för henne samt att jag ju har den där "odödlig på grund av nya prylar"-känslan i kroppen. Nu ska jag bara komplettera med några till stödstrumpor så att jag är klädd inför SM nästa helg.
Gjorde mitt andra studiebesök för veckan uppe på Jagularverken. Det har börjat ramla in tvåtusentior... Det står en en sån där TCR Advanced SL med DI2 där... Som tur var i storlek medium... Hade det varit M/L så har nog min ekonomi för all framtid varit raserad. 125 000.- är riktpriset om jag inte minns fel. Prisvärt?? Troligen inte, men det är inte en Porsche eller R8a heller. Bara fränt. Tyvärr fanns ingen Anthem X Advanced att beskåda, än.
Andreas skickade en annan intressant länk: Stevens 2010 Stortyskarna börjar få till det på allvar. Frågan är om det går att cykla på något annat än cyklar med XX nästa år??
Gjorde mitt andra studiebesök för veckan uppe på Jagularverken. Det har börjat ramla in tvåtusentior... Det står en en sån där TCR Advanced SL med DI2 där... Som tur var i storlek medium... Hade det varit M/L så har nog min ekonomi för all framtid varit raserad. 125 000.- är riktpriset om jag inte minns fel. Prisvärt?? Troligen inte, men det är inte en Porsche eller R8a heller. Bara fränt. Tyvärr fanns ingen Anthem X Advanced att beskåda, än.
Andreas skickade en annan intressant länk: Stevens 2010 Stortyskarna börjar få till det på allvar. Frågan är om det går att cykla på något annat än cyklar med XX nästa år??
måndag, augusti 31, 2009
2010
Ja, vafan ska jag göra då? Har ju inget bättre för mig än att cykla, än så länge. I fjol den här tiden ville jag bara lägga av, i år känner jag mig toktaggad inför nästa år. Den här sommaren har gett mig några sköna upplevelser, jag har hittat tillbaka till stigcykling på riktigt. Inte bara vara ute och nöta långloppsträning med en massa grusvägar och sånt, utan helt enkelt gnugga en kortare slinga en jävla massa varv. Känner mig också ganska så avslappnad när det gäller att tävla, längtar faktiskt till tävlingen i Mjölby. Tänkte även få i ordning några riktigt roliga rundor på LV5. Där finns hur mycket som helst att göra, det skulle säkert gå att anordna en ganska så trevlig XC-tävling här i stan, kanske även med cup-status. Eller det är klart att det skulle gå att göra det, här finns då stigar och höjdmeter för sådana tilltag, om nu det är vad som krävs. Skulle vilja köra etapplopp igen, det är fränt, meckigt men riktigt fränt. Sen så skulle det till med ett norrländskt lag. Kanske en ny klubb. Vore fränt att ha lite organisation, åka omkring med ett sånt där tufft depåtält och försöka se frän ut. Fränt. Kanske hyra in någon temporaket, köra med radio på seniortävlingar, eller varför inte på motionslopp?? Vad ska jag hitta på mer då? Jag gillar ju material, material är bra för motivationen i min bok.
Så, vilka vill vara med i min klubb för inbördes beundran?
Så, vilka vill vara med i min klubb för inbördes beundran?
Mediabevakning
Ja jag är dålig på att skriva till tidningar. Tur att min klubb sköter detta på ett fantastiskt sätt:
Sundsvallscyklisterna Jag fick till slut vara med på ett litet hörn, som tillägg. Det kittlar ju extra fint de gånger då det gått riktigt åt helvete, då vill varenda jävel skriva något. Nästa år blir det något nytt, egenkontrollerat. Tror att jag ska tävla under klubbnamnet compositemannen nästa år. Helsvart, vit text, svarta knästrumpor, riser och eventuellt fladdershorts. Då blir det ingen lek.
Sundsvallscyklisterna Jag fick till slut vara med på ett litet hörn, som tillägg. Det kittlar ju extra fint de gånger då det gått riktigt åt helvete, då vill varenda jävel skriva något. Nästa år blir det något nytt, egenkontrollerat. Tror att jag ska tävla under klubbnamnet compositemannen nästa år. Helsvart, vit text, svarta knästrumpor, riser och eventuellt fladdershorts. Då blir det ingen lek.
söndag, augusti 30, 2009
Dagen efter
Var bjuden på trettiårskalas igår kväll. Jag lyckades frambringa så pass mycket kraft att jag ringde och ursäktade mig för att jag inte lyckades ta mig till kalaset. Har lite svårt att beskriva hur trött jag blev tror jag. Kan tänka mig att det är lite klurigt att sätta sig in i, inte för er som vet alltså, men för dem som inte vet. Jag tror svininfluensan blir en barnlek i jämförelse. Eller så är det jag som är klen. Vilket är sannolikt. Men det är fint att inte kunna sätta sig ner. Allts inte kunna göra hela rörelsen. Jag böjer benen så mycket det går, vilket inte är mycket, sen får jag lita på att gravitationen gör jobbet och att underlaget jag ämnar placera ändalykten på är mjukt nog. Kliva i en bil är fint mao. Men det är ju ändå en barnlek. Visst överdriver jag lite men jag blev trött igår.
Lyckades på något sätt bli fjortonde man i elit. Det är jag nöjd med, blev nog några pinnar till totalen. Nu är det läge att gräma sig över att inte ha åkt till Eksjö och på så sätt fyllt kvoten av antalet tävlingar som räknas. Till Varberg är det långt, jättelångt ifrån Sundsvall. Min lanagre de Luxe, farsan, sa i ett svagt ögonblick i somras att han nog kunde hålla handen i Varberg om så krävdes. Tror faktiskt att han ångrar de orden nu. Fast jag tror knappast att jag pallar. Vilket är synd, jag skulle väldigt gärna åka Bockstensturen någon gång. Nu skulle jag haft Lance-ekonomi och tagit privatjeten till södra Sverige...
Lyckades på något sätt bli fjortonde man i elit. Det är jag nöjd med, blev nog några pinnar till totalen. Nu är det läge att gräma sig över att inte ha åkt till Eksjö och på så sätt fyllt kvoten av antalet tävlingar som räknas. Till Varberg är det långt, jättelångt ifrån Sundsvall. Min lanagre de Luxe, farsan, sa i ett svagt ögonblick i somras att han nog kunde hålla handen i Varberg om så krävdes. Tror faktiskt att han ångrar de orden nu. Fast jag tror knappast att jag pallar. Vilket är synd, jag skulle väldigt gärna åka Bockstensturen någon gång. Nu skulle jag haft Lance-ekonomi och tagit privatjeten till södra Sverige...
lördag, augusti 29, 2009
Trött i kubik
Tänkte skriva i kvadrat men det räcker inte. Såg aldrig Öijers kommentar på mina automatben från igår, jag kan bara instämma i att det brukar vara så. Automatben ska man ha på tävling inte dagen före, inte heller dagen efter. Men mina ben var bra idag. Jag kände mig löjligt med i matchen. Synd bara på krampkänning i samband med skylten som säger att det är 80km kvar. Synd också att jag tokväggar ungefär där jag alltid tokväggar på Finnmarksturen. Blev inget sopbilsåkande idag, idag var det jag som fick titta över axeln och hoppas på att det skulle vara klart bakåt. Motvinden på sista asfaltsmotlutet innan mål kan mycket väl vara mitt snart trettioettåriga livs värsta idrottsögonblick. Panikångest över att det snart skall komma en klunga på hundra man och dundra förbi samtidigt som jag får ta i precis det som finns kvar för att behålla styrfart. Idag svor jag över enduråkare, banmarkeringar, lera, vatten, kramp och världens längsta tävlingsbaneavslutning. Helvete vad trött jag var där på slutet. Finnmarksturen är Sveriges nu enda långlopp. Att den har tappat motionärerna är helt glasklart, den är för tuff, för grisig och alldeles för underbar för att gemene man ska få njuta av den. Jag hatar skittävlingen, men någon gång där efter fyra timmar har passerats, så nära mig själv och så levande är jag aldrig annars. Nästa år är det tjugårsjubiléum. Tur att den bara går en gång per år.
fredag, augusti 28, 2009
Nedräkning
Jaha. Har precis ätit efter avslutat sista-pass-innan-tävling. Hade självgående ben idag. Har jag inte haft på ett tag faktiskt. Senast för ett år sedan eller nåt. Spännande, bara känslan är skön att ha, alltid något. Sen om det innebär att de är snabba, det är ju en annan femma, men det är skönt när de snurrar på sömlöst och, känns det som, utan friktion. Åkte Lillhällomstempot med tio, femton slag under tröskel, 1,7 bar i däcken och en mysig känsla i kroppen. Hoppas det håller i sig, då kan ju de där 11 milen imorgon bli en helt ok upplevelse.
torsdag, augusti 27, 2009
Ladda
Ja, det gick ut på jobbmejlen att vi inte får spara så mycket semester och så i år. Vad bättre kan då ett par lediga ladd-dagar innan Finnmarksturen vara? Jo, jag har tagit ledigt. För en tävling. Eller kanske så är det bara skönt att vara ledig. Helgen går ju liksom bort ledighetsmässigt. Fyra timmar bil ena dagen, dag två 4 timmar, styvt, cykel och så fyra timmar bil igen. Det är ledighet det! Jaja den ena dagen är en fredag och den andra en lördag. På söndag förutspår jag mig själv vara mer död än levande. Finnmarksturer brukar ha den inverkan på mig. Förutspå även nästa vecka i zombieland, har förvarna min ena chef. Jag tar inget ansvar för mig själv nästa vecka. Allt jag säger kan tas med en nypa (skottkärra?) salt. Allt är alltså som vanligt.
Nu har jag genomfört någon slags preparation inför stundande prövning. Förra veckan blev ju ankskit träningsmässigt. Likaså helgen. Den här veckan har jag utövat vissa S/M-lekar med mig själv och Monarken. Alltså igår och idag. På måndagen kom jag på Andreas med att tjuvträna när han kom på mig att i all hemlighet Ryskträna. Ryskträna förresten låter illa nu med all deras doping. Men fan, inte vårat fel att de uppkallat ett helt land efter vår Sundsvalliska träningsform. Imorgon ska jag smygtröskla, om nu inte något virus tar min kropp i besittning. Men jag kände inte för att fega mig in i Finnmarksturen. Hellre sjuk än oändligt dåliga ben.
Nu har jag genomfört någon slags preparation inför stundande prövning. Förra veckan blev ju ankskit träningsmässigt. Likaså helgen. Den här veckan har jag utövat vissa S/M-lekar med mig själv och Monarken. Alltså igår och idag. På måndagen kom jag på Andreas med att tjuvträna när han kom på mig att i all hemlighet Ryskträna. Ryskträna förresten låter illa nu med all deras doping. Men fan, inte vårat fel att de uppkallat ett helt land efter vår Sundsvalliska träningsform. Imorgon ska jag smygtröskla, om nu inte något virus tar min kropp i besittning. Men jag kände inte för att fega mig in i Finnmarksturen. Hellre sjuk än oändligt dåliga ben.
onsdag, augusti 26, 2009
Salt
Jaha. En dag till närmre döden. Fan, alltså någon gång så ska väl den här tillvaron se till att bli löjligt rätt? Jag har en hatkärlek till det monotona i vardagen. Den där då jag vet vad som ska hända och som jag till rätt stor del har kontroll över. Men ibland. Fan. Så skulle jag vilja att det hände nåt som skakade om. Försökte skaka om mig själv i skrubben med 430W. Jag blev lite skakad. Men inte på ett bra sätt. Tappade lite periferisyn och huvudet började värka där på slutet. Troligen, mycket smart att köra så hårt i en lägenhet med en sjuk tös i som är uttråkad över att ha varit ensam en hel dag. Men fan det regnade ute och jag ville inte bli blöt, kall och grinig. Nu blev jag bara matt.
Visste ni att salt är det nya?
Visste ni att salt är det nya?
tisdag, augusti 25, 2009
Best of Sundsvall
Jaja bättre sent än aldrig... Känner ju några av tjejerna bakom sidan...
http://bestofsundsvall.blogspot.com/
http://bestofsundsvall.blogspot.com/
Före Finnmarken
Satan alltså. Det var några år sedan jag genomförde Finnmarksturen. Ifjol var jag kass med luftrörsinfektion, året innan tidernas djupaste avgrundshosta samt det mest segdragna virus jag någonsin stött på. Såhär dagarna innan känns det "lagom" harmoniskt med en tokförkyld flickvän samt ett gäng smittobärare på jobbet. Människor... Vår tids råttor. Rätt lustigt vad livrädd jag kan bli för allt och alla, bara för att någon nyser eller hostar. Idag försökte jag förklara för några på jobbet att det inte är så smart att sitta inne hos farbrorn med halsfluss halva dagen. Det är klart det kanske inte spelar någon roll, men varför i hela helvete utsätta sig för onödig exponering? Men det är väl bara jag som oroar mig. Har fått utstå en de hånfulla kommentarer för min flaska sprit jag har stående på kontoret. Men vafan, nu rekommenderar ju varenda jävla tidning det så jag vet inte, kanske har jag rätt, kanske fel. Men jag kan inte för min själ förstå varför folk tvingar sig på jobbet när det är sjuka, OCH anser att det är beundransvärt!? JA jätteduktigt att du kommer hit och gör ett dåligt jobb samtidigt som du smittar kollegor som därmed också kommer att vara rejält nedsatta arbetsmässigt ett tag. Så det kanske inte är så bra för företaget som helhet att någon "offrar" sig och går på jobbet och lider?
söndag, augusti 23, 2009
Landsvägstävling = regn
Sundsvall Classic. Vi får väl se om det blir nåt. Jag gillade starten, Masterbilen gjorde allt den kunde för att skaka av oss. När det var klart så var vi sju man kvar. Bra start på en landsvägstävling, nästan mtb-klass. Hade inga förhoppningar på att jag skulle må bra av tävlingen, benen rullade ändå på fint och jag kände mig med i matchen. I Matfors började både huvudet och magen värka igen, så jag cyklade hem. Kände efter fredagens lättare skrubbövning att energinnivån i kroppen är under all kritik och tänkte att det är bättre att komma upp i nivå till Finnmarken, vilken jag håller litet högre än SC. Tror det var ett bra beslut med tanke på hur sliten jag var efteråt ändå igår. Fattar inte hur jag kan bli så jävla justerad av lite magproblem. Fast det är klart magen är ju en rätt stor del av systemet...
Min giant tcr advanced tål inte vatten. När jag släpat mig hem och skulle bära upp cykeln så tyckte jag att de 7,9 kilona vägde väldigt mycket. Så jag vände upp och ner på den... Det rymdes några dl vatten i den ramen tydligen. Får gå loss med en borr under vevlagret för sådär kan det inte fortsätta. Eller så får den bara tjänstgöra som solskenscykel. Annars är den grym, SnikRabon. 105 duger gott åt mig och med ett par finhjul på den där så kan den nog tjänstgöra ett tag till. Inte för att jag har några större problem med RS20-hjulen men högprofil är ju fint.
Förresten köp min Garmin 405 HR för 2500 kr. Pengarna kommer att gå till välgörande ändamål; nya prylar till mig.
Min giant tcr advanced tål inte vatten. När jag släpat mig hem och skulle bära upp cykeln så tyckte jag att de 7,9 kilona vägde väldigt mycket. Så jag vände upp och ner på den... Det rymdes några dl vatten i den ramen tydligen. Får gå loss med en borr under vevlagret för sådär kan det inte fortsätta. Eller så får den bara tjänstgöra som solskenscykel. Annars är den grym, SnikRabon. 105 duger gott åt mig och med ett par finhjul på den där så kan den nog tjänstgöra ett tag till. Inte för att jag har några större problem med RS20-hjulen men högprofil är ju fint.
Förresten köp min Garmin 405 HR för 2500 kr. Pengarna kommer att gå till välgörande ändamål; nya prylar till mig.
fredag, augusti 21, 2009
Sömn
Känns lite sjukt att gnälla över att jag är trött. I alla fall när jag läser Toms blogg. Men jag kan inte hjälpa det. Jag har varit livlös den här veckan. Somnat framför datorn på jobbet, vilket aldrig har hänt tidigare, somnar sen efter middagen och vaknar lagom tills det är dags att sova igen. Tror inte att det enbart är Cykelvasan som gjort mig såhär trött. Kanske var tur ändå att jag inte kunde vara med på Timrå GP, då kanske graven blivit djup. Imorgon är det Sundsvall Classic. Sundsvall Classic... Sundsvall Classic! Sundsvall Classic? Vad blir sträckan nu igen, ca 10 mil? För omväxlings skull verkar det ska regna i samband med landsvägstävling, en ny företeelse i sommar. Kan bli fränt, kanske till och med bra. Arrangören har tagit sitt förnuft till fånga och skippat Birsta-delen. Arrangören säger jag... Min klubb är ju med-arrangör. Jaja.
Om en vecka är det årets viktigaste tävling; Finnmarksturen. Säga vad man vill, men där har vi anmälda alla chanser i världen att bli trötta på riktigt. Det är en utmaning att åka Finnmarken, ingen lek, inget man gör hur som helst. Om det nu var Vasan som knäckte mig så pass att jag inte kunnat vara vaken på en vecka så lär jag inte leva nästa vecka.
Ska jag åka FS resten av säsongen?
Råkade provrulla Andreas Innolite-hjul i söndags. Skulle nog inte gjort det. En elak liten röst i mitt huvud säger: "KÖÖÖÖÖÖP"... Om nu bara de dära SUN-hjulen kunde ta och komma någon gång så är ett par SLR till salu.
Om en vecka är det årets viktigaste tävling; Finnmarksturen. Säga vad man vill, men där har vi anmälda alla chanser i världen att bli trötta på riktigt. Det är en utmaning att åka Finnmarken, ingen lek, inget man gör hur som helst. Om det nu var Vasan som knäckte mig så pass att jag inte kunnat vara vaken på en vecka så lär jag inte leva nästa vecka.
Ska jag åka FS resten av säsongen?
Råkade provrulla Andreas Innolite-hjul i söndags. Skulle nog inte gjort det. En elak liten röst i mitt huvud säger: "KÖÖÖÖÖÖP"... Om nu bara de dära SUN-hjulen kunde ta och komma någon gång så är ett par SLR till salu.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)