Sådärja. 10 min 1,5 kg, 10 min 2 kg, 10 min 3 kg, 6 x 30s @ 6 kg, följt av 20 min dödslängtan med 10 min skärseld och återuppståndelse (nåja, ett avstannade döende). Varvtal vid respektive belastning; rätt olika, framförallt då 30-sekundarna, första sekunderna ca 190 och sen efter 15s ett fritt fall. Frågan som poppar upp i mitt huvud är varför? Varför har jag så taskigt minne? Är det på grund av minnesluckorna som orsakas av intervallerna? Jajävlar.
3 kommentarer:
Va snackaru om?
Det är mitt sätt att prata om väder och sånt, duvet.
Hörde nog ditt stönande från skrubben igår, lät mer som ett eller flera dödsgnyende faktiskt...
Skicka en kommentar