Om gårdagen var mental öken så var i alla fall idag något daggstänkt. 80 reps på dubbel FTP eller vad det heter. Som vanligt börjar det lagom men slutar något mindre, lagom. Vilket lyft det blev att göra denna träning på ny-Monarken, pang på bara, rätt belastning sen vila och repetera mot oändligheten. Benen och kärnan fick sig en omgång av det här, hela grejen kändes väldigt bra faktiskt.
Inga trettiosekundare den här veckan, nu blir det långt och lugnt på skidor hela helgen. Kanske att om andan faller på att jag dammar några slalombacksintervaller i Björnen, de gav fin-fin puls senast med Micke, men som sagt jag kommer att njuta mer än att fokusera på absolut träningseffekt. Livet måste få vara roligt ibland också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar