Fyra st 8 min med 3 kg belastning (inkl korg) och ett försök på 100 i kadens. Det gick sådär.
5 st 7 sekunder med 12 kg och 100+ i kadens. Provade stående start, släppa korgen vid 100 och 50 i kadens. Vet inte vad men det gick väl bra. Inte så inspirerande träning igår, kroppen kändes lika miserabel som en ö i Västindien som precis drabbats av en jordbävelse. Fan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar