Fan alltså. 80 reps med en del kg blir ju som en väldigt utdragen styrketräning. Egentligen så är väl cykling just det, en styrkesport. Det kändes förvånansvärt fint idag, lade på 1 hekto till mot förra veckan. Det ger ju inte så mycket men typ 11 W vid 110 i kadens... Addera det till X antal W och det blir rätt jobbigt till slut. Men jag kände att jag hade god kontroll idag, förra veckans pass var mycket värre, snart känner jag mig mogen för enminutare. Lite mosig blev jag nog allt av den här leken, det kryper litet i benen nu...
Apropå styrketräning, jag har inte rört en hantel eller skivstång på hela vintern. Har heller aldrig tidigare känt att jag haft så bra rundtramp som jag har i år...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar